佐Ｏ急便の３年間って
おいらの人生を左右する必要不可欠な時間だったなぁ
もう２０年前の佐Ｏ急便だけどさ。
１ 顧客第一主義に徹する
１ 地域社会の発展に奉仕する
１ 責任と誠意を使命とする
以上！
なんてカッコよすぎる！
１０数年やってきた会社と店３件を
全部清算したのが３年前。
残ったのが１０年前からセミプロみたいにやってきた
エアロビクスのインストラクター。
週５本だったレッスン数を少しづつ増やして
週２０本になった６ヶ月後には１０キロ痩せてました。
その後は緩やかに減っていき、
８０キロあった体重が 今では６８キロ。
体脂肪は１０％弱です。
ちなみに１７０ｃｍ ４４歳です。
簡単な話 【摂取カロリー ＜ 消費カロリー】
であれば痩せるはずなんです。
（コレかなり大雑把なこと言ってますけど）
みなさんも生活習慣病には気をつけましょう！
なにせ自覚症状がありませんから・・・
自覚症状が出てきたときには
かなり進行しちゃってますよ！