人は幸せになるために生まれてきた
心理セラピストの長岡さちえです
今日は一日中ビリーフチェンジの勉強会でした
自分のやりたい事
目標に向かって
行動ができる事と環境に感謝です
去年までの自分を思うと
あり得ないほどの変わりようです
私は去年の年末に
２１年という長い結婚生活に
終止符を打って離婚をしました
結婚生活を振り返ると
「我慢」の二文字しか浮かびません・・(;^_^
育ってきた環境が違う二人が
一緒に暮らしていくには
お互いが相手を思いやる気持ちが
大切なはずが
気が付けば私が「我慢」して
相手に合わせていれば丸く納まる
という関係性が出来ていました
今思えば
何か事が起きた時には
言い合うことを恐れて
「我慢すればいい」と
感情を伝えずに
自分に言い聞かせて、飲み込んで
自分の心の中にしまい込んでいました
そんなドロドロした我慢の感情が
どんどん積み重なって
心の中で腐敗して
最後には離婚という結末を迎えたです
私の心の中にある
「私さえ我慢すれば…」は
自己重要感の低さの現れですね
全然自分の存在を大切にできていなかった
心のどこかに
「私なんてそんなもん、我慢して当然」
と無意識に自分をそんな風に扱っていたようです
（これ、保育園児くらいに出来上がった
ビリーフです…）
そして私が我慢すればする程
相手の態度がどんどん増長して
「俺様モンスター」を
作り上げていってしまいました
そして私は
いつも我慢している可哀そうな自分という
被害者を作り
勝手でわがままな加害者の夫
という設定でいつもグズグズ言っていました
（離れた今なら分かりますが
完全なダメンズメーカーですよね(^▽^;)）
でも、なんとなく自分でも気づいていました
このままじゃいけないって・・・
続きは明日書きます∵ゞ(´ε｀)
どんな些細な事でもオッケーです( ^^)
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人は幸せになるために生まれてきました
勇気を出して「幸せ」を受け取ってください
どうか必要な方に届きますように