ズボラな私が毎日ほぼ欠かさず1年間リベルサス(現在14mg)を飲み続けました。
口に入れる物なら続けられる(笑)
体重計にはほぼ毎日乗っていたのですが
記録はきちんとつけていなかったので体重の推移がどんな状態だったのか
はっきりと示せませんが、小刻みに上下しながら緩やかに減量していく感じでした
結果は、1年前のブログを見ると63kg台となっていますが
現在は55㎏台になりました
なーんと8㎏減
一時期は54㎏だったのですが、12月に入り
忘年会とかケーキとかケーキとかケーキの生活で少し体重が戻った感じです。
ちなみにボクシングは会費だけ支払うゆーれい会員となっており
ほぼ(リベルサスにより)食事の量が抑えられていることで体重が減っています。
体重が減った事で、血糖値の値はかなり改善し、
肝臓と腎臓の値もだいぶ良くはなりました。
残念なのは脂質系の値が軒並み悪いことです。
首の皮一枚でどうにか保っていますが
いつ、何を宣告されても仕方がない状況です
何かと話題のリベルサスですが、個人的な感想としては
飲み始めた頃ほどは食事を抑制できていない気がします
それでも日々の食事の量が減った事でいつの間にか
食べれる量も少なくなり体重が減っているのだと思います
1か月で5㎏とかの減量に成功したことはないけれど
1か月1kg未満でも1年経つとそれなりの成果があるなーと実感
正に継続は力なりですね
毎年1年が矢のごとしなので、
50代のダイエットは年単位で計画すればいいのかなって思いました
今年は「脱F判定*」がテーマでしたが
来年はもう少し欲張ってズバリ「健康体」をテーマにしたいと思います
*健康診断でFとEが複数あり「即治療」のヤバい状態でした
本日の体重
55.6㎏
