今日は梅雨らしく朝から雨
窓を開けてると、
微かにアスファルトから弾ける、
サーサー
と音が聞こえてきます
昨日は青空
サロンいよさんへ。
四十,五十肩とは別に左腕がずーっと不調。
筋が痛くて思いっきり真っ直ぐできません。
どうしても毎日使うので治りが遅い
ついつい買い物の荷物を肩にかけたり、
結構使ってるんだな〜と改めて感じます。
かなり凝りもありガチガチなので、
鍼に電気を流してもらいました。
ピクピク振動を与えることで、
ほぐれやすくなるようです。
確かに！
施術後は少し筋肉が柔らかくなりました。
血流もよくなるせいで軽いです
今朝も少し楽になってます。
一度や二度では良くならないけど、
酷くなる前にメンテナンスが必要
定期的にお願いすることに決めました。
今更ではないですが、
私は体に力が入る癖があるので、
特に肩や背中は凝りやすいんです
体を緩めるのって結構難しいですよね！
噛み締め症候群でもあるので、
5,6年程前にマウスピースを作り、
寝る時は必ず着けて寝ます。
3ヶ月に1回は歯科検診へ行くので、
その都度マウスピースのチェックも
先生がしてくださいます。
家族優先で、
自分の事は後回しになりがちですが、
自分を見直し、大事にしたいですね！
いろいろな面で、
自分の事はなかなか気付きません
気付かせてもらうこともあります。
難しい時も多々ありますが、
受け入れることは大事だと思ってます。
今日も笑顔の1日を