diet 8日目

更新が中々できず

気がつけば生理前

食べたいわけだわ

今日の朝ごはん

黒コッペ（コンビニに売ってるでかいやつ）

お昼ご飯

前日に醤油とみりんに漬けて焼いたささみとレタスとコーンスープ

間食

ケーキの差し入れがあったのでケーキ

夜ご飯

白菜と豚バラとウインナーを市販の味付けのタレで炒めたもの

筋トレ💪

スクワット50回

壁たて伏せ40回

体重は怖くて測れません

生理前、生理中

めちゃくちゃ体重と体脂肪増えるんです.......