昔思いつきで立ち上げたブログ
1頁も続かなかったブログ
思い出して開いてみたら6年前
いやー、若かった。
どこかの誰かの受け売りだけど
「当たり前のレベルを上げる」
習慣ってその人の体や心、雰囲気に出るんですね
最近それをつくづく感じてる。
朝早く起きてストレッチをする
食器洗いのついでにキッチンリセット
食事は体の調子をみながら取り入れる食材を考える
スキンケアは爪先までぬかりなく
睡眠はベストコンディションに起きれる長さで
当たり前だけどルーティン化する事の大切さ
6年経ってようやく分かってきた
このブログも当たり前に生活の中へ組み込んでいきたいなあ
💐･:*+.