思春期のころ、にきびで悩んだ経験はありませんか？
にきびが出るのは、脂腺が集中している顔、胸、背中などがほとんです。
背中のにきびはホルモンバランスの乱れでも出やすく、大人の男性に多い傾向があります。
にきびの３段階は、初期の黒にきび、中期の赤にきび、最終段階の黄にきびに分けられます。黄にきびは、膿を持って黄色く腫れている状態です。
紫外線や運動不足もにきびの原因になります。
にきびを予防するためにも、最低でも朝晩２回の洗顔が基本です。
また、睡眠も大切なのでホルモンバランスをくずさない様に不規則な就寝を繰り返さないようにします。
レーザー治療など美容外科ではにきび跡を治すための治療を行なっています。
レーザー治療を受けるときは、専門医にしっかりとカウンセリングを受けるようにしてください。
ケミカルピーリングは、エステサロンでも行なっていますが薄い薬品を使うので、大きな効果を期待するのならば、医療機関で受けた方が良いかもしれません。
ビタミンC誘導体はコラーゲンを生成する働きがありますので、凹凸になってしまったにきび跡（クレーター）にも効果があると見られています。
油分の多いクリームはにきびの原因になるので、できるだけ少量の使用にしましょう。
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また、睡眠も大切なのでホルモンバランスをくずさない様に不規則な就寝を繰り返さないようにします。
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ケミカルピーリングは、エステサロンでも行なっていますが薄い薬品を使うので、大きな効果を期待するのならば、医療機関で受けた方が良いかもしれません。
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