三本ローラー

膝も良くなり悪友と久々に走る予定だったのに、雨・・・残念！

仕方ないので久々に三本ローラーの登場。

涼しいので家の中で廻したんだけどヤッパ暑くて玄関ポーチに移動です。

軽く二時間位と思い始めたが、あえなく半分の一時間程で終了！

どうも好きになれないんだよナー、この単調さが・・・。

でもローラー用に交換した25mmクリンチャーがとてもいい感じ(^^)

チョット重いけどルーズな感じが自分には合ってるみたいですネ。

パンダiPhone

半月ほど前に娘のiPhoneが壊れたのに続き、

何とまったく同じ液晶剥がれがmy iPhoneにも！！

部品を送料込￥2,800で購入して早速交換しました。

デフォルトのパネルは黒なんだけどお遊びで白を選択です。

白パネルに黒ホームボタンの組み合わせ。

家族からはキモイとかパンダみたいなど低評価です(-.-)

個人的には『イケてる気がする～』んだけどネ。

ミニベロBB交換

昨年末からドライブトレイン側に違和感のあったBBをようやく交換しました。
外したのは超高級品？？のTOKENチタン製、使用期間約3年。

台湾から個人輸入したのに・・・(-.-)
1万円以上もしたのに・・・(>_<)
とても残念です。

今回は信頼のJAPANメイド、TANGESEIKI。
価格はTOKENの約1/3。

ちょっと回しただけだけど中々いい感じ！
早く膝治んないかな～！！

三週間ぶりのポタリング

昨日は膝の具合が良かったので日没ギリギリにご近所をポタリング。
結構調子が良いので中学校のグラウンドまで行き、ちょっとだけウォーキングも！！

無理せず少しずつアップしていきます(^^)

復活

膝を痛めてから約三週間たちました。

だいぶ良くなってんだけどまだ運動はダメみたい。

膝の復活はまだだけどうれしい復活が2つありました。

復活①

土曜日は痛い脚を引きずってホーム皆勤賞。

ようやくちょっとだけ下位グループから抜け出しました。

でもまだまだ十分に降格圏内、残りあと8試合『がんばれ新潟！！』

復活②

先週末お亡くなりになった5cが直った。

ダメもとで税・送料コミコミ2,850円でフロントパネルを買いました。

web上では両極端な評価の商品でしたが、見た目も使用感も◎！

悔やまれるのがSE/64Gを購入した後だったこと。

何に使おうっかな～!(^^)!

5c

次女の5cがお亡くなりになりました。

自宅リビングで1ｍ位の高さから落としたらなんと液晶が剥がれた！

多少浮き気味なのは分かっていたけど。
一週間前に自力でバッテリー交換したばかりなのに(-.-)

何をしても電源が入りません。
単なる液晶の不具合なのか？、内部の基盤がいったのか見当つかず。

脇で『3年も使ったんだからしょうがない！』と本人はほざいてます。
薄笑いしながら『SE/64G～！』とも吠えてます。

DURA-ACE計画がまた一歩後退しました（涙

磁気抜き

そろそろオーバーホールかな？

最近けっこう進みが気になってます。

遅れるよりマシなのだが・・・。

ということで久しぶりに磁気抜きをしました。

効果あるか無いかは気持ちの問題です(^^)

クラック発見！

膝が痛くて自転車に乗ることもできないしランニングもダメ。
という事でたまにはRL8の整備でもしましょう。

先日、シートクランプのクラックを発見！

老眼太郎なのに良く見つけたものだ。

遠方でもしものことがあると大変なので早速パーツを取り寄せました。

シートポストにカーボン用の滑り止めを、ボルトにはグリスを塗って10分程度で交換終了。これで一安心です。

トルクはこんなんでOKかな？

デブになった!?

ここ一ヶ月ほど自転車そっちのけでランニングばっかやってたせいか？
昨日から右脚がランニング膝になったみたい。

普通に歩くのもツラい(>_<)

それでトライアルで膝ヤッタ時に使ってたZAMSTがあったのを思い出し着けてみた。

10年ほどの間にZAMSTが縮んだのか？、それとも脚が太くなったのか？（正解はデブになった）・・・とってもキツイ、拷問に近い！！

買い直すにも結構な値段だし・・・コマッタな～。

におい？匂い？臭い？

10日程前のア●ゾン・プライムデーで購入したジャージ＆パンツがくさい。
非レーシーなデザインと約￥3,700の価格に目がくらみ、思わず・・・ポチリ。

価格が価格だけに期待してはいなかったが、この臭いにはマイッタ！！
とりあえず直ぐに洗濯をしたがほとんど変化無し。

ただ走ってるときはあんまり気にならないので良しとしましょうかネ。

デザインも気に入ってることだし(^^)