みなさんこんにちは！

広島十日市体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です！

今日は、

ちょこっと体のお勉強(^^)

体の豆知識♪

お尻や腰が重だるい

お尻の奥あたりを

ぎゅーっと押してほしい

こういった症状の方！！！！

原因としてよくあるのが、

梨状筋（りじょうきん）という

お尻の奥の筋肉がガチガチに

固まっていることが多いです！

梨状筋という筋肉の下には

坐骨神経（ざこつしんけい）という神経が

通っているので圧迫されることで

足全体にしびれが出る！

なんてことがあるんです(*´Д｀)

（坐骨神経痛というやつです）

デスクワークが多い方や

体や股関節が硬いという方は要注意

改善方法としては、

お尻のストレッチをすることや

梨状筋をほぐして股関節が

正しく働くようにトレーニングを

してあげることです

あなたの体は大丈夫ですか？

腰痛やお尻のだるさ

スッキリさせたい！

という方は一度ご相談ください♪^^

■店舗情報&アクセス■

姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア

●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ　4F

路面電車

広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車

近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車

ビル1階入口付近にお停めいただけます。

●月曜日～金曜日１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日　毎週日曜日

■お問い合わせ■

●電話はこちら↓↓
082-942-0900

●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/

●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html

お尻の奥をぎゅーっと押して欲しい、あのつらさ！