こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
食事記録です。
朝
なし
昼
ラーメン屋さんのラーメン
ソフトクリーム🍦（とっても大きくて、途中から味を感じなくなりました、、子供のを一口もらう、程度にすべきだったかな、と反省
）→帰宅後、美味しいアイスが食べたい！と、またもやハーゲンダッツを食べて、、ハチミツりんごもたべ、明らかに食べすぎ
夕飯の支度しながら、冷蔵庫に残ってた卵と明太子を食べて、、
夜
カニカマ、レタス、納豆、唐揚げ、チーズ春巻き、明太子ご飯
ハチミツりんご、デコポン
を食べました。
できた事
トイレ前のスクワット10回✖️3回
翌日の体重、、、55.9！！
めっちゃ増えてるわ、、、
当たり前やな、、、
それでは、これにて失礼致します！