おはようございます。
ズボラ主婦chomekooです。
二週間ダイエット、７日目です。
この日は学校行事でバタバタし、
朝ご飯
紫蘇ジュース、あと、プロテインも飲みました。
昼ごはん？3時過ぎに食べました笑
きのことこんにゃく、卵、納豆を炒めました。
夕ご飯は、
ごはん、回鍋肉、海老の天ぷら、チーズ卵
間食
かりんとう 5本
ミニドーナツ1つ
出来たこと
※ノンアルビールを切らしていたけど、買いに行くのを我慢
※マッサージ、ストレッチ 40分ほど
この日は、学校行事で緊張したり忙しかったりと、歯の食いしばりを感じることが多かったので、寝る前に顔のコリほぐしましました。
明日からは折り返しです！
後７日、自分なりに頑張ります
それでは失礼致します^ ^
読んでくださりありがとうございました😊