今日は。
ズボラ主婦chomekooです。
昨日、同じマンションの方から「やせた？」と言われました
体重計りたい、、、と思いましたが、我慢しました笑
さて、３日目の朝ごはんと昼ごはん。
全く同じメニューでした。
スープカレーと、プロテインお好み焼き、コーヒー。
間食は、かりんとう三本。
夜は、スープカレー、肉野菜炒め。
寝る前に、蜂蜜をスプーン一杯。
出来たこと
※風呂掃除を念入りに。
風呂釜をクエン酸で掃除しました。諦めていた黒ずみ、簡単に取れました
クエン酸が塗れてる所とそうでないところが一目瞭然ですね
※ストレッチ3種類
※リンパマッサージ
この日はさほど歩けておらず、五千歩くらいでした
それでは、失礼します。
読んでくださりありがとうございました😊