こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
明治プロビオヨーグルトLG21 、8週間チャレンジ、7週めの報告です。
この週は、とにかく便秘でした
なので、なるべく、きな粉を入れて食べるようにしていました。
胃の痛みはさほど感じることはありませんでした★
きな粉を入れると、食物繊維が取れると思っているのですが、、、
以前、友人が、食物繊維を取ると便秘になる人がいるらしい、と言っていたので、、、もしやわたしもそのタイプ？？と疑っています笑笑
次でチャレンジ最終週。
きな粉をかけるかけないか、、、迷うなぁ、、
それでは、読んでくださり、ありがとうございました。
失礼します。