こんにちは。
ズボラ主婦chomekooです。
明治プロビオヨーグルトLG21 8週間チャレンジ、3週目についてレポートします。
この週は、、、
とにかく、体調が悪い日が多かったです。
口角にヘルペスができたり、胃の痛みを感じることが多かったり。
そんな中でも、お通じは7日中5日あり、快調でした
お通じがあると、健康な感じがして、少し安心します。
これからも毎日食べ続けたいと思います。
6月より、子供達の学校が始まることになりました。
コロナウィルス対策に、自分の免疫をどんどん上げていけるといいな、と思います。
できれば、子供たちにも食べて欲しい、、、ヨーグルト嫌いの子供たち。
困ったものです
また、5月1日から気合を入れ直して始めたダイエット。
5月23日の目標体重は、55.0キロ。
実際は、54.9キロと、目標達成出来ました
この週は痩せ期だったので、先週からマイナス700グラムとなりました。
まだまだ、毎日筋トレや有酸素運動をしています。
5月31日の目標体重は54.6キロ。
どうなるかな
とにかく、一か月頑張ると決めているので、がんばります！
それでは、失礼いたします。
よんでくださり、ありがとうございます😊