今さら体力作り

今週末もやっぱりお腹ピーピーです…

beauTV～VOCEという番組が好きで時々見ていたのですが、以前体幹を鍛えるエクササイズを紹介していたので、こっそりやり始めました。2週間くらいでなんとなくお腹周りが締まったような、気がするような⁈最近は腰痛がひどくなってきたので軽いストレッチをした方がいいのかな。