痩せたいパーツは

太ももとお腹

やっぱ夏になるし

仕事事務しだしてから太ったあ

ずっとすわりっぱで動かん上に、
お腹すいたらお菓子食べちゃうからね…

その上ちょっと前に、夜中にマックとか食べてたし

ってことで、真剣にダイエットを始めて3日

さくりながパッケージのハーブティーを、
麦茶の代わりに飲んでます

飲み始めて1日目は、0.9キロ減

そして、3日目の今日は体重の変化はなかったものの

わずかながら体脂肪率が減ってたよ

そんなに簡単に減ったら

変なもの入ってるんじゃないか…

とか、
簡単に痩せれるわけないから

自分でも努力せなやから

昨日からコアリズムを10分

程度ｗ
ipodに動画を入れてしはじめました

あと、ipodのアプリの
毎日10分寝たままトレーニング
っていう無料アプリを落として、計20分くらいストレッチ的なこと
はじめました

夏だし、痩せた体で泳ぎいくぜーーー

ダイエットの色んな食品系や色々は

キラキラウォーカーで買って、
ブログでダイエット記事書いていくと
ポイントも貰えちゃうので、頑張ってます

あたしのダイエット記事は
croozで更新中です

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