初めてのリンパドレナージ

両国のあしの治療院に行ってきました。

まずはあしのクリニックへ。
先生の診察です。
１２時の予約だったのに、３０分も遅刻してしまいました

大遅刻なのに、先生は穏やかで優しかったです。
なんてイイ人！
エコーで浮腫の状態を診てもらいました。



その後、念願のあしの治療院へ。
同じ建物内にあります。
計測やドレナージなどをしてもらいます。

セルフリンパドレナージは手術の入院中にやり方をひと通り習ったり、
DVD付きの本を買ったりしましたが、
力の加減がイマイチわからず、正しいのか自信がないのに
毎日継続するのはとても難しいです。

最近は手抜きで肩回しや脇のマッサージで済ませる事も。

なので一度プロにやってもらいたかったのと
ちゃんとした弾性ストッキングを買おうと思いました。

今、毎日履いてる弾性ストッキングは楽天で買っている
リラクサン　RELAXSAN というイタリアのブランドです。

着圧は足首が36Hpa（27ｍｍHｇ）でわりと高め、
安いし変なテカリもないし、
ヨーロッパの医療用基準に従って製造されてるそうです。
普通のタイツに見える黒を愛用しています。



治療院は個室にソファーとベッドがあり、
短パンに着替えてブラを外し、まずは計測。

１㎝～２㎝の左右差で左の膝～ふくらはぎに強く
浮腫がでています。
夏は３㎝差があったので、涼しくなって若干細くなりました。

続いてマッサージ。
すっごく気持ち良かったです。
自分でやっているより、大きく強くゆっくりと
皮膚だけを動かす印象でした。

治療後、膝上がすごく柔らかくなって、
駅までの道のり、足が軽い！
翌日は左の腿だけ筋肉痛みたいになりました。


ストッキングは片脚腿までのオープントゥタイプで
色んなブランドを４、５枚、試し履きしました。
ブランドによって圧、長さが微妙に違う。

長さと圧がピッタリだけど、肌触りがシャリ感あり(¥4000くらい)

長さと肌触りが良いけど、圧が少し弱い(¥11000くらい)

と迷って高い方にしました。
肌触りは結構大事ですよね。
申請すればお金は戻ってくるし。

すご～く肌触りがいいのもありましたが
残念ながら長さが合わなかった。
長さが合わないとクルクルめくれて
それはそれはストレスです。


お取り寄せなので、１ヶ月後にまた予約してその時受け取ることにしました。

圧が弱ければストッキングの上から、
部分的にバンテージをする事もできるそうです。

知らなかった！

ストッキングの手軽さと
バンテージの自分にベストな圧
のイイトコドリ！

そんな便利な事ができるなんて！


次回、うちにあるバンテージを持参して、
教えて頂く事になりました。


楽しみです