インナーマッスル☆

最近、テレビを観る時間もお昼ご飯を食べる時間もあって、何だか人間らしい生活～^ ^ で、TVで観てしまった石◯ゆ◯子の美の秘密...それはPilates☆ タイミングよく、今月までトライアル+ボディ診断無料の記事、それもプライベート! 早速予約いれました♡


うちからバス１本、そしてキレイ（←ここ大事w）！本格的⤴︎

先生独り占めの1時間、贅沢♡

30人くらいでのヨガ•マットピラティスはやったことがあったのですが...ええ、なめてました...こんなに汗かくんですかっ^^; 10分でヘロヘロ💦

ボディ診断では、ショルダーの位置がズレ、姿勢が仰け反り気味。要インナーマッスル‼️が、身体が柔らかいとお褒めのお言葉いただきました♡あまりにも気持ちよく、今後も継続決定（≧∇≦）。先生はクラスを8:30amからされているそうです。朝のPilatesも気持ちよさそう（←無謀w）♡