ご無沙汰しております。ちょむめです。
放置しすぎてすみません。
最近いろいろとねぇ～。
仕事や晩酌や筋トレでなかなかブログ書けなくて．．．
食事制限をしたら胃が小さくなったらしくちょむ曽根を卒業宣言いたします(｡--)ﾉ ﾊｰｲ
筋肉は程よくついたのか、つき過ぎたのか肩周りがいかつくなり腹筋に横筋が見えてきました。
実際自分の腹筋がシックスパックになりかけた時
気持ち悪っ！！！と思ってしまいました(_ _。)･･･ｼｭﾝ
そんなちょむめ、ちょむ日誌の方に記事書きました(*^^)v
よかったら見てあげてくださいな❤
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ちょむ日誌