来月の旅行に向けて
ダイエット中
プチ旅行の時に
後ろ姿を撮ってくれてて
いつ撮られるかわからないから
楽しみなんだけど
錯覚が起きるようになった
これは私なのか？
２年前に10キロ増えて
それが定着
大好きな人の体重超えた
それは…ね。
いろいろと…
4月の終わり
山県市
舟伏の里へ おんせぇよぉ〜にて
この写真でやると決める
目標
10キロ痩せる
それだとちょっと楽しくない
お気に入りの服を
自分がうん
って納得できる姿で着る
ふと撮ってくれた
後ろ姿がなんだかステキ
うん
楽しめそうだ
8月の旅行に写真撮ってもらおう
まずは身体を知る
体重と体脂肪の測定
体年齢56歳だったかな
もっとだったかな
実年齢との差がエゲツない
自分の身体を見つめてみる
そんな時ちょうど見た記事
脂肪は武装
自分を守ろうとしてついたもの
そうだとしたらありがたい
たくさん私を守ってきてくれたんだなぁ
武装解除します
のマインドコントロール
食事制限ダイエットは何度もした
運動は仕事でめっちゃ歩くからしたくない
じゃ何したい…
やってみたかった耳つぼ！！
耳つぼとサプリメント
うーん。。。ときめかない
耳つぼと鍼
鍼やったことない
耳つぼと鍼にしよう
静かな音楽の中瞑想時間
至福耳つぼは汗とかで痒くなり中止
週一回の鍼継続してみよう
ただただ癒されに行く
途中経過
6月の終わり
江南市 曼荼羅寺にて
服の兼ね合いもあるけど
ちょっとスッキリ
体重は−４kg
体年齢４５才
だいぶ近づいてきた
今やってること
鍼を週１回
たくさん歩く仕事週3〜4日
食べたい時に食べたいものを
食べたい量欲張らず食べる
鍼で柔らかくなった脂肪を
柔らかい気持ちいいと揉む
気持ちいいと揉む毎日体重計に乗る
旅行に向けてニマニマする
嵐のDVD見て踊るはしゃぐ
むふふ
楽しみ