D12からずっと微量の出血が続いていましたが、
きのうの朝これまでとは違うしっかりした出血。
今日まで続いているし、お腹も痛いから生理がきたのだと思います。
D24…ちょっと早いけど、およそ納得のいく時期でもあります。
てことで、Dのカウントもリセット。
今日はD2の日曜日なのでゆるく過ごしたいと思っています。
リセットきたことで、精神的に少し安定したと感じます。
10日以上ずっと出血続いていて、自分の体のリズムがわからず、漠然と不安でした。
先生には「次の生理きたら５日以内に診察の予約をとって」と言われていますが、
保険適用以降の関係で年度またぐ治療はできないかもと言われたこと、
不正出血つづいていたからあまりよい周期ではなさそうなこと、
年度末の仕事で休めない日が多いこと、
など踏まえて今回はおやすみ周期にしようと思っています。
あと、先日弟と食事する機会があり、近況報告したら、
「メンタル大事にした方がいいよ」とアドバイス受けたこともあります。
弟は数年前、仕事で根詰めすぎて、メンタル崩したことがあり、
現在も定期的に病院に通っているようです。
いまは元気で仕事して(るように見える)ますが。
そしてこれは弟の自論ですが、
「メンタルは遺伝する」だそうで、
私も大きな負荷がかかるとつぶれてしまうかもしれない。
そうなると本当に大変だから、自分のストレス耐性を過信しないほうがよい。
「今年治療がうまくいかなかったら、来年は休職も考えてる」といったら、
「来年と言わず、今からでも休んだ方がいい」と言われました。
最近ちょっと疲れてるので、意識的に肩の力を抜いていこうと思います。
来年度の仕事内容も、
周りに迷惑かける申し訳なさから無理して引き受けそうになっているものがあるけど、
甘えられるとこは甘えとこうかなぁ。