どうもちょらです！
最近だんだん春の暖かさと冬の寒さがあったりなかったりでまさに三寒四温ってかんじです。
この時期になると心の状態も熱くなったり寒くなったりしちゃうみたいで
精神状態がめちゃめちゃ不安定になってました。
私には遠距離恋愛中の大好きな彼女がいるのですが、毎日通話しながらお互い好きなことしたり一緒にゲームとか動画見たりしてプライベートを充実させています。
そんな中で彼女が落ち込んでいたので聞いてみたらオンラインゲームのカスタムの運営を任されて
５０人ほど人を集めてゲームを開催してくれたのですが（すごくないですか？彼女）、
自分は運営側で、ゲームで遊ぶ感覚よりほぼ仕事の感覚だったみたいで疲れちゃったみたいで
でも身内の参加者から「運営ありがとう」と感謝されなかったのがめちゃめちゃ落ち込んでいる理由でした。（そりゃそうよね、、）
なので私が身内のひとに彼女へ落ち込んでるから連絡してほしい旨の連絡をしてしまいました。
その時は、彼女の落ち込みをどうにか立ち直らせたくてそのような行動をしたのですが、今思えばだいぶお節介な行動だなと思います。反省。
しかし彼女は私のことも汲み取ってくれて落ち込んでいた気分を上手く立ち直ってくれました。ほんとありがとうよかった；；
そんな中今度は私が気分が激落ちしてしまいました。
それによって「彼女のことを幸せにできない」「君は俺とじゃないほうがいい」など、彼女を傷つけてしまう言葉を並べてしまいました。
何があったかというと、自分は副業にせどりに挑戦してみたくて彼女に「せどりやってみようと思う」と言って彼女はすでに個人物販を経験している話をしてくれたのですが、自分の知らない単語が出てきて全然話が分からくて自信がどんどんなくなり、先ほどのお節介で彼女に無駄な気を遣わせてしまったことと重なって
自分の思考が
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・私が生きていることによって誰かの迷惑ばかりかけている
・私は私に関わった人を不幸にしている
・私は生きていちゃいけない存在だ
・私はなにか行動すると誰かの気分を悪くしてしまう
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ちょっとしたキッカケですが彼女に先ほどのお節介をしてしまったことや話してるうちに自分のことがだんだん許せなくなっていったことが大きくなっていっていたのです。
実はこのような思考は自分が幼いころからそのように思っていました。
・親がケンカするのは自分が父親のカミソリを真似事で自分の顔につかって血だらけにしてしまったからだ
・弟がいうことを聞かなくて親の迷惑をかけてるのは自分（兄）がしっかりしてないからだ
・友達から無視されるのは自分の人間性があまりにも低いせいだ
・友達が不登校になったのは自分がその子のこと気にかけずにいたせいだ
・今まで付き合っていた恋人と上手くいってなかったのは全部自分がわがままで嫌な感情も全部押し付けてたからだ
・今までで縁が切れてしまった人たちは自分が感情のコントロールができなかったせいだ
このようにありとあらゆる出来事をなんでもかんでも自分のせいにして自分を許すことができない癖をじぶんで作ってしまっていたのでした。
これは一種の呪いみたいなもので自分に少しでも気分が下がるような出来事が連続して起こったりすると上記のような思考が自分を蝕んでいくのです。
こいつこそ私の人生における最凶の「ラスボス」です。
今までどれだけこのラスボスに精神を乗っ取られて上手くいかなくなったことか・・・
でも、やっとこいつの正体に気づけたんですよ。
この自分を許せない癖をつけてる自分が犯人だったと。
彼女が私を信頼してくれてたから関係は切れずに済みましたが信頼関係がちゃんと築けていなかったら彼女ともダメになるところでした。
そして、この正体に気づくこともなかったと思います。
「ラスボス」に乗っ取られたあとのいつもの自分に戻った時には必ず後悔が襲ってくるのを何回も経験していたから。
乗っ取られているときは自分の本当の気持ちが全然分からなくなってしまう。
でも嵐が去った後にやっと自分の本当の気持ちがわかったりするのです。そして後悔。ほんと辛いですこれ。
これからはこの「ラスボス」と上手く付き合っていきたいと思います。
・気分がよくないことが起きた時「ラスボス」の存在を思い出す。
・自分が許せない自分を許す。
・自分を許す。
・物事をポジティブに捉えられるように意識する（癖の書き換え）。
これからはこれらを意識的に行ってこの「ラスボス」を「頼れる味方」にしていきたいと思います。！
彼女がいてこそ自分はまた人間性がレベルアップできそうなのでホント彼女には感謝してます。いつもありがとう大好き！！
では今日はこんなところで！