食事について

できるだけ夕食は6～7時頃に済ませて、朝食までの数時間、胃腸を休めてみよう。

身体に良いとの情報から、シリアル（ケロッグのオールブラン　フルーツミックス）を買ってきて
朝食に食べてみたけれど、牛乳かけるのは・・・良くないのかな？

💙今日のお野菜💙
オニオンスライス、野菜スープ（人参、キャベツ、玉ねぎ）、白菜、ブロッコリー