【２０２４年 ６月 １２日】Ｎｏ１７８８
大館市で快適で省エネな住宅の
設計と施工をやっている
直洋建設の砂川です。
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
今日は暑い🥵💦
体が慣れていないせいか
とても暑い💦
日本各地で真夏日になったところが多い
そんな1日だったようです。
各自熱中症にはお気をつけください
お風呂に入ると、汗をかくので
400グラムから500グラム位
一時的に体重が減ります。
今日みたいに
暑い日は汗をかくので
少しは体重は減ると思いますが
そのままにしておくと
脱水症状になるので
水分の補給はまめに行ったほうが
健康のためです。
…とは言うものの
少しでも体重が減ると嬉しく感じる人も
多いのではないでしょうか
私は今まで特に痩せよう
とか思った事はありませんが
今年の5月上旬から
期せずして
1ヵ月ちょっとで
7キロ体重が落ちました
あまり急激に体重が落ちると
周囲から あいつ病気じゃないの
なんて言われると困るのですが
極めて絶好調です
昔、お医者さんから
体重が減ると悪い数値は
揃ってみんな減っていく
そう教えられたことがあります。
最近、健康診断を
受けたわけではありませんが
なんかそれにはすごく納得します
7キロ、体重が減ったことで感じる事は
いくつもあって
例えば…
・靴下が履きやすい
・体が軽い
・特に山を歩いてる時、上り坂が楽
・持久力を保てる
・疲れにくい（筋肉痛にはなるけど…）
・ラジオ体操でジャンプする時
明らかに滞空時間が長い
・お酒が強くなった気がする
何か良いことがいろいろあります
特に、食事制限など
しているわけではありません
食べたいものは普通に食べてます
お酒を辞めたりとかもしておりません。
では、何が違うかと言うと
ベルトをきつくした
こと位です。
ベルトの穴は
きつくする側に足りない場合
2つ3つと皮用のパンチで
穴を足していきました。
今まで使っていたベルト穴の位置より
3つから4つ、きつくした状態でも
全然平気です
息を深く吸い込むことが
できるようになったので
肺活量も明らかに増えていると思います。
ですので
カラオケを歌ってても歌いやすい
…で
ベルトを少しきつくすると
そんなにお腹いっぱい食べる気になりません。
そして、意外なことに
夜になってもあまりお腹が空きません
これはあくまで私の憶測なのですが
ベルトをある程度きつくすることで
腹筋を鍛えた時と似たような効果が
あったのではないかと思っております。
まだまだこれからですが
ベルトを少しきつくすることで
予想だにしていなかった減量❗️
別段、努力も要らなければ
苦痛も伴いません
ちょっと試しにやってみるか
…的な軽いノリでチャレンジできるのも
ありがたいことです
効果の出方は、人それぞれだと思いますが
時間もお金もかからないので
半信半疑で、チャレンジしても
後悔する事はないでしょう
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では、また明日
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会社の所在地
大変分かりにくくて申し訳ございません。
画像はiPhoneの画面です。
『開く』をタップしてください。
するとGoogleマップが立ち上がります。
画像はiPhoneの画面です。
画面下の方に
『ナビ開始』というボタンがありますので
タップしてください。
音声ガイド付きで
ナビが始まります。
目的地に到着するとそこには
こんな建物があります。
一見住宅の様にも見えますが
直洋建設株式会社の事務所です。
建物の前がコンクリート舗装されておりますので
そこが駐車スペースになっております。
Ｇｏｏｇｌｅマップからのナビの場合
ちゃんと案内してくれるのですが
車のナビの場合で
地図情報が更新されていないと
昔の事務所の場所に案内されてしまうようです。
これがかつての事務所
現在は車庫と物置になっております。
お間違い無き様
お願いいたします。
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