ダイエット方法はいろいろある。
一年前から、飲み物ダイエットをやってみた。
まずは、血糖値を下げるために
蕃爽麗茶を試そうと１年前から食事のときに飲み始めた。
一年たって振り返ると一切変化がない。。
ただ、一つ収穫なのは、このお茶で焼酎を割って飲むと後日二日酔いしづらいみたい。
個人的な感想なのであてにはならないが、、、
最近１～２ヶ月前からはじめてみたのは、
これもまた飲むダイエット
明治製菓のプロティンダイエット。
振り返ってみると一切変化がない。。。
まぁ、朝の一食にプロテインをあてたところで、そんなにカロリーダウンにならなかったのか、、
めげずに次ぎは、やはり脂肪をターゲットに黒ウーロンを１年くらいやってみようかとも思ったが、
やはり飲むだけでって言うのは都合がよすぎ。
昔から、楽に英会話マスター、楽に儲ける、楽にダイエットって、たくさんあるけど、
どれも実ったことはありませんから～～～～
めんどくさいけどお金もかからないから、「歩く」ことが私にとっての一番合ったダイエットだと、今のところ言えそうです。
ちなみに貧乏人では、一年間蕃爽麗茶を続けるだけでもかなり財布はダイエットできます。
今日のウォーキング時間：2h
体重：86.0kg －2kg
ので、そろそろ。おやすみなさい。
常に起動していないとだめなアプリって、、、裏で動いていてほしいよね～