GCIT

BFS GC IT 昨日終了しました。


新たなチャレンジのスタートラインに立つことができました！


ヨガとピラティスの融合。

Group Centergy

とても興味深い(^^)

あと一ヶ月で-5kg！

チャンスを掴む為に、
あと一ヶ月で-5kg減らします！

今年は既に12kg痩せてるのでこれを達成すると17kgです！

方法はとってもシンプル。

週3日以上のウエイトトレーニング。

食生活の改善！

この一ヶ月は削れるものはガンガン削ります！

自分の夢の為に、Let's Move！

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