👩👧👦 バタバタでもできる♪ママの時短レシピ3選
こんばんは🌙
毎日、家事に育児にお仕事に…気づいたら「もうこんな時間！ごはんどうしよう💦」なんてこと、よくありますよね。
今日は、私が実際によく作っている ママの味方✨超簡単時短レシピ を3つご紹介します🍳
🥚 レンジでふわとろ親子丼
フライパンなし！レンジだけでできちゃう親子丼です。
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耐熱ボウルに鶏肉・玉ねぎ・めんつゆ・水を入れてチン♪
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卵を半分入れてチン♪
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残りの卵を入れて余熱でとじたら完成✨
子どもたちも大好きで、「おかわりー！」って声が聞こえます😊
本当に10分でできるので、仕事帰りの日にも助かります。
🥗 野菜たっぷりツナマヨサラダ
レンジで蒸した野菜をツナ＆マヨで和えるだけの簡単サラダ♪
キャベツとブロッコリーをチンして、ツナ缶とマヨネーズで和えるだけ。
塩こしょうで味を整えれば完成です✨
野菜をもりもり食べてくれるので、子ども用に作り置きしておくことも。
翌日の朝ごはんにパンと一緒に出すと、栄養バランスもバッチリ👌
🍲 5分で完成！豆腐の中華スープ
「あと1品欲しいなぁ…」って時に大活躍のスープです。
お鍋に鶏ガラスープとお水を入れて沸かし、豆腐をコトコト。
最後に卵をとろ〜りと流し入れて、ごま油で香りをプラス。
あっという間にできるのに、しっかり満足感もあっておすすめです✨
💡 毎日がバタバタなママだからこそ、頑張りすぎずに「簡単」「時短」を味方につけたいですね。
よかったら今日の晩ごはんに試してみてください💖
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