ご無沙汰なブログですが
ご無沙汰になってしまったのは
３月末の夜中パニック発作が起きてしまったから。
詳しくは書きませんが
自分自身
おうちにいて自分の布団で発作が起きたことが
初めてで、ちょっとビックリしてしまったんです。
もちろん家族も近くにいましたが
なんかぐっすり寝ているのを起こすのも申し訳なく
自分で呼吸法で乗り切りました。
発作が起きて怖いと思ったのは実は初めてです。
でも経験があるから乗り切れるという自信もありました。
２日後、病院に行き薬を処方してもらいました。
せっかくパロキセチンを断薬してたのに復活しちゃった。
先生も久しぶりの発作だから辛かったね、と。
発作が起きる原因は
自分でも心当たりがありまくり。
ちょっと昨年末から頑張りすぎた。
ストレスも多かったし。
発作が起きて１か月ほど仕事はお休みしました。
正直にパニック障害になってしまってと事務長には伝えました。
徐々に勤務時間を増やし、日数も増やしてきてはいますが
事務長が異動してしまったことなどがあり
まだ体調がイマイチになってしまいました(＞_＜)
というかもともと復帰したけど調子は戻ってません。
やっぱり同じ仕事に問題おばさんがいるから
そのおばさんがいる限り無理なような気がします。
それなら仕事を変えればいいって話だけど
パニック障害があってある程度理解してもらえる職場を
探すのは大変。
できれば今の職場で働き続けたいんだけど
どうなるのかなぁ…と自分でもわからない状態です。
その問題おばさん以外は
とっても良い環境なんだけどなぁ。