あたふた

今日は来客で庭の手入れしたり今更ベッドカバーなんか洗濯して

あぁなんでこんなに間際にならないとできないのかしら、、、っていつも思うのに

出かける時間が迫ってます。

あたふたしてたらシャワーを浴びないとだめなくら汗かいてしまって、

お風呂場を除いたら、ココの掃除するの忘れたことに気づき・・・

今日はストレッチもしてないし（泣）

なにやってたんだ～～！！

リンパドレナージュ

今日も骨盤ストレッチ、通しで頑張って、さらにおまけでついている

全身のストレッチと太ももリンパドレナージュまで完了！サイズは変わらないんだけど、

１時間もストレッチをしてると急にお腹が空いてきた（^^;）

けどリンパドレナージュの段階になって太ももを触ってみると、私のふともも、

ものすごいひんやりしてるんですけど。。。

脂肪が燃焼してません～て感じでがっくり(*´Д｀)=з

どおりで痩せないわけだわ、ヨガも始めようかなぁ。。。。

ところでうちには炊飯器がありません。

毎日ご飯を食べる訳じゃないし、なにより、圧力鍋で炊くご飯の美味しさって、

ほんと全然違うんですよ～！！一人分なら１５分もあれば出来るので、

今日みたいにお腹が空いてもできたての美味しいご飯をすぐ頂けるので、

手放せません。

Fissler 圧力鍋 ロイヤル 4.5L

￥26,300

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うちはこれを使ってますが、昔のみたくシューって蒸気がでないので

高かったけど、気に入ってます。

モチベーションが下がったとき

まだまだ続けてる骨盤ストレッチですが

もちろんモチベーションが下がっちゃったりすることもあります。

だって、ウエストが減ったとはいえ、なかなか効果が現れないんだもの(ﾉ_･｡)

でもそんなとき私は下の方法で乗り切ってます！！

・アマゾンのレビューの成功談をみて、私もいつか！と思う（^_^）

・今度海に行く予定があるので、それまでに綺麗に！と締め切りを作る（間に合うのか？）

・太い足を眺めた後、目に焼き付けておいてストレッチの時に骨盤に作用してる感じを

　イメージする

・あこがれの女優やモデルさんの写真をみる

といったところ。

今日はそれで張り切って１日目から１０日目まで５０分くらいだったかな、

一気にすると続かないってこともあるので、ちょっと迷ったのだけど、通しで

やっちゃいましたよ！暇人だからなせる技ですけど。。。

頑固な脚だからなー。たぶん毎日全部しないとダメなくらいなんでしょう。

がんばりま～す！