胃の上や、お腹の上にポコっと
厚い脂肪がのっかっている方、
冷たいジュースや食べ物が好きな方が
多いです。
胃腸を冷やすと、近くの脂肪が冷たく
固くなり、またその上に脂肪がつきやすく
なるんです
こういう方は、食生活の改善がとっても
大切ですね
飲み物や、食べ物はなるべく温かいものを
摂り、肌着もきちんと身につけて
風が体幹に入ってきたり、汗が直接
体を冷やさないようにします。
また、ふだんの生活で一番温まるのが
お風呂です。
この機会を利用しない手はありません。
シャワーではなく、湯船にちゃんと
入りましょう。
みぞおちより下を湯船につかって、
じっくり半身浴します。
体の外側からも内側からも温める、
そんな習慣が自分の体の脂肪の性質や、
脂肪の付き方を改善していくのですよ
カウンセリングでは、毎回のように
お客様に声かけをしている
内容です