またまた台風きてますね。被害のでないことを祈っています。
このところ仕事も含めて外食ばかり
体重かなりヤバイです。
すぐにやめることは無理なので仕事以外はなるべくおうちご飯にしようと思います
寒くなると血圧高くなるからこわいもんね。
昨日から手の甲のお手入れも開始しました。どのくらいよくなるか楽しみです🎵年齢は手をみるとわかるって言うからね。
ダイエットアプリを前に使っていたんだけどバタバタして気持ちがその気になれなかったのでおやすみしていたのも11月から再開しようと思ってます。食べたもの、運動したことだけ書くだけで4キロ減ったんだよね(やめたら食べすぎてすぐ戻ったけど(^^ゞ)
とにかく楽しく過ごしていきたいから健康に気をつけていきたいと思っています。
今日雨なのに昨日の夕陽はきれいでしたよ🎵
