女性に多い冷え性ですが、冷え性に悩む女性の中には生理不順にお悩みの方も少なくありません
生理不順と冷え症には深い関係が
冷え性の原因は様々ですが、大きな原因は何らかの因子によって血行不良に陥ってしまっていることで起こります
生活習慣や環境などが原因となり血行不良に陥ってしまうと冷え性になりやすいということですね
女性の場合、男性と比べ筋肉量が低く、冷えやすく温まりにくい脂肪が多いことも冷え性になりやすい原因となるのです
生理とも深い関係のある卵巣や子宮といった臓器は他の臓器と比べ血液が滞りやすいのです
だから、女性は男性と比べ冷え性になりやすいと言われています
では何故、生理不順と冷え症には深い関係がある
実は、冷え性によって血行不良に陥ってしまうと体温調節を担っている自律神経のバランスが崩れやすく、女性の生理に関係する女性ホルモン分泌を担う脳下垂体と自律神経の働きをコントロールする視床下部は、近くにある為、互いに影響し合ってしまうんです
ですから、冷え性の方の場合、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなってしまい生理不順を引き起こしてしまうという訳です
生理不順は、女性ホルモンのバランスが乱れることで起こると言われており、冷え性によって起こる生理不順を改善する為には、根本的な原因となる冷え性を改善させる必要があるのです
言ってしまえば、「生理不順を改善する為には、○○が良い」と知り、実行しても冷え性が改善されない限りはあまり効果を得られなくなってしまうということです
冷え性は、体質的な部分もあるものの、生活習慣や環境によって引き起こされるケースも少なくありません
まずは、ご自身の冷え性の原因を知り原因を改善しながら、冷え性を改善する為の対策から始めてみては
生理不順が深刻化してしまうと、不妊症や若年性更年期障害など様々な不調の原因となってしまいます
冷え性を改善するには、ある程度時間が掛かってしまいますので、生理不順であり冷え性でもあるという方の場合、早めに冷え性改善対策を行うことをおすすめします