こんばんは
ベルラスダイエット認定サポーター
haranana10です
ダイエットって辛い
キツイ
我慢
そんなイメージでずっといました
食べる物の制限
、運動もしないとって
ずっとそう思ってました
やっても続かない
結局、挫折
自己嫌悪
でも、もし食べても痩せる
続けられるダイエットがあるなら嬉しくないですか？
食べてもいいんなら私にもできそう
そう思ってやってみたのが
食べて痩せるベルラスダイエットだったんです😃
継続できたのは自分の苦手な運動なし
でも、お菓子はOK
なんて信じられないけどちゃんと食べるってとこが
このダイエットのポイントなんです。
朝ごはん時間がないから
軽くコーヒーとパン🍞だけ…とか
よく聞く話ですがまずはそこから私も
見直してやってみたら…
3ヶ月で−６ｋｇ痩せることに成功‼️
まずは朝ごはんをちゃんと食べる
から
見直してみませんか？