先々週のオータニのデザートビュッフェ
からはじまり、ハロウィンで甘いもの食べまくり、先週の精養軒グリル
、とどめは誕生日ウェークはケーキ
ばっかり食べてました。
で結果２KG オーバー
ということで連休はホームグランドの墨田体育館、そして深川北体育館にて汗をかいてきました。
以前は遠藤光男トレーニングセンター（白鵬 日馬富士 寺尾 タイガーマスクなどが通っていました）やゴールドジム 東京イースト（日本一号店）にも通ってましたが、いまは区の施設で満足です。
深川北は４時間までOKだったので、今日は有酸素運動
中心のメニューにしました。
墨田体育館は５５０円で二時間縛りですが、駐車場は無料、風呂付 ロッカールーム広め
２２：３０まで
深川北体育館は４００円（ロッカー代１０円）４時間 駐車場は高め シャワールーム有
マッサージ機あり
２２：００まで
両方とも素晴らしいし施設で、仕事帰りは駐車場も無料で湯船もある墨田体育館、
休みの日は、そのあと車で出かけるときは墨田体育館、ゆっくり運動する日はスクーターで深川北体育館と使い分けています。
おすすめの事務などあったら教えてください。
運動した後にアリオ北砂に行ったのですが、食べ物の誘惑に無事打ち勝ち、無事調整完了しました。
今週も
頑張ります。
