水分補給

大体1日３Ｌくらいは飲み物を飲むのですが、去年まではトクホのコーラなども飲んでいましたが、今年は一切やめました。

代わりに炭酸水を飲んでいるのですが、これも時間とともにマイブームが変わってきます。

今年の初めは炭酸水をストレートで飲んでいました。

夏前になって100％のレモンを入れるようになり、今では純リンゴ酢混ぜて飲んでます。

慣れてくると飲みやすく、体にも良い感じです。

効能は消化促進の助けとなり、血糖値の安定に寄与するとされ、ダイエットのサポートとしても人気です。 さらに、脂肪の分解を促す作用もあると言われています。ですって。

最高ですね。続けて飲んでいこうと思います。

ちなみに気合を入れるときはここに栄養ドリンクを投入します。

髪に良いトリートメントはリューズのお任せください。

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年齢制限が迫ってくる前にどんどんテーマパークにて乗り物を乗りたがっている田山でした。