周りの女性がキラキラして見え、憧れつつも、フッと鏡に映る自分の姿に、自信が持てなくなる時がありました。
首が短く見え、身長も縮んで、ぽっこりお腹に、垂れたお尻──
年齢とともに変わっていく体型や体調に、
戸惑いとあきらめが混ざり合っていました。
でも、姿勢と歩き方を整えただけで、見た目も気持ちも前向きに。
背筋がすっと伸び、足が細く見え、ヒップラインも上向く。
呼吸が深くなり、心にも余裕が生まれました。
さらに、腸内環境を見直したことで、体調やにも嬉しい変化が。
毎日の「歩く」という動作を見直すだけで、
体からクセが外れ、必要な筋力がつくと同時に、自然と内面も変わりはじめます。
無理なく、疲れにくく、美しく歩けるようになると──
ヒップラインが変わり、体幹が安定し、顔の印象までスッキリ。
そんな“40代からの整え習慣”を、
姿勢・歩き方・腸育の視点から、レッスンや発信を通してお届けしていきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします🌿
