選択理論マニアの会 代表のnatsukoです。
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過去記事ですが、この記事、需要が多いので（笑）
加筆・修正して再アップしています
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選択理論を本から学ぶなら、やっぱりこれだよね…
と、多くの方々が手にする本は、やはりこちら・・・
- グラッサー博士の選択理論
- ―幸せな人間関係を築くために/ウイリアム グラッサー
- ￥3,990
- Amazon.co.jp
・・・なのですが、
何せ、分厚いし
（なんと3.5cmもあるんですわ
測った人→☆
）かなり、お安くないし
（だから図書館で借りる人急増中
借りた人→多分
☆
）そして、何よりも
読み切るのに根性がいる
（途中で、安らかな眠りに入る人数えきれず
寝た人→多分アナタ／笑）なので、
もう少し簡単に選択理論を「読める」方法はないですか～？
という質問をいただくことが多いわけです。
うふふ♪ ありますよ・・・
そんなあなたには、こちらの二冊をどうぞ
『メンタルヘルスーこころの健康の保ち方』W.Glasser著／柿谷正期訳
グラッサー博士のメンタルヘルスに関する考え方は、
選択理論の実践の本質です。
実は、この冊子、アメリカでは無料で配布されてるんだけど
日本では、無料というわけにはいかず一冊500円☆
『幸せを育む素敵な人間関係』(柿谷寿美江 著) (クォリティコミュニティをめざす会発行)
すでに4万5000部を発行！
寿美江先生のわかりやすい口調が思い出されます。
こちらも同じく一冊500円☆
But！なぜこの二冊が、あまり流通していないかといえば、
これら・・・
いずれも書店では売ってないのです
たいへんお手数ですが、
下記のサイトからお申し込みいただく必要があります。
（どちらも500円の小冊子です）
柿谷カウンセリングセンター／書籍リスト
（日本リアリティセラピー協会関連の書籍は、上記で扱っています）
すでに選択理論をどこかで聞いたり学んだりしている方にも、
これらの冊子は、その理解を促進してくれるものと思います。
ぜひご一読ください
なお、アマゾン等で購入できる本では・・・
これとか
（特に欲求のプロフィールに興味のある方はこれ！）
- 結婚の謎(ミステリー)/ウィリアム グラッサー
- ￥2,415
- Amazon.co.jp
これとか
（思春期のお子さんをお持ちの方は必読！）
- ハッピーティーンエイジャー
- ―10代の子どもをもつ家族が奇跡を起こす法/ウイリアム グラッサー
- ￥2,415
- Amazon.co.jp
これとか
（夫婦の会話から選択理論を理解する入門書！）
- 幸せな結婚のための8つのレッスン
- /ウイリアム・グラッサー/カーリーン・グラッサー
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
などから読み始めると
睡眠効果を得ずして読み進められるかと・・・
選択理論は（漢字四文字で固そうだけど／笑）誰にでも実践出来る心理学です。
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