こんばんは
wakowakoです。
先日、口の中を噛んでしまう癖について
書いたので、もう少しそのお話をしようと思います。
この、口の中の皮(粘膜？)をウッカリとかではないのに噛んでしまうとゆう癖。
この癖がある人は意外といらっしゃるようで
ある有名な女優さんも、この癖のことをテレビで話されていました。
ところで。
なんで自分に痛い思いをさせたり、痛くはなくとも、わざわざ自分の身体の1部をボロボロにしてしう癖を、持つようになったのか？
これは人それぞれかと思いますが
私の場合は、
子供の頃は、我慢や、やり場のない思いが
原因だったかなと思います。
例えば、両親に納得できないことで強く叱られ続けたとして。
だけど子供の自分はどうすることも出来なくて、
その悲しみとか怒りが、無意識に自分自身に向かっていた、その現れだったように思います。
そして大人になった今はもう、痛みを感じるほどに噛むことは、まずありません。
だけど、痛くない程度なら噛んでしまう時があります。
やめたいのだけれど、何でやめられないのかな？
単なる癖なのかな？？
と、日頃から考えていて
ある時ふと両頬に両手を当てて
自分の口の中に、こんなことを聞いてみました
私 「そんなに噛まれちゃってて、痛いよね。怒ってるよね？ごめんね」
「どう感じてるのかな？」
そしたら、口の中から私の心の中に
こんなメッセージが届いてきました。
👄「怒ってないよ」「それをやめて」
とのこと。
「え？それって？」
👄 「それ。それをやめて。」
「もしかして。。。！！それって、アレのことかな？！」
と、すぐに思い当たることがあり聞いてみたら
👄 「それ。」
とのお返事がありました。
ちなみにこの時すぐに思い立ったアレとは
これでした
↓↓
私が口を噛んでいる、まさに
その時にしていること
です。
よくよく考えてみたら
口を噛んじゃってる時って、私はほぼ100%
自分の思考が、どこかへお出かけしている状態でした。
考えても答えが出ないような、誰か他人の気持ちばかり考え込んでいたり
本当は見たくないんだけど…ってものを、スマホで必死に見ていたり。
本当は自分が注ぎたくないことに、無意識に時間やエネルギーを費やしていたり
そのときの自分に必要ないことに、無意識に時間やエネルギーを費やしていたり。
そんな時に、私は口の中を噛んでいたのです
そして口の中👄は、そうすることを
「やめて」
と、私にメッセージしてくれたのでした。
口の中👄からのメッセージを受け取ってからは、
噛んでる自分にハッと気がついたら
無意識にしていた「それ」
をやめるようになりました。
ある意味でこの癖は
私にとっては、大切なメッセージだったのです。
今やめたい癖は、ありますか？
身体のことで、何か気になっていることは
ないですか？
身体に手を当てて、知りたいことを聞いてみたら
案外すぐに、メッセージを伝えてくれるかもしれません
今日も、ありがとうございます👄
wakowako