長らくアメリカにおりましたが…


本帰国しましたーーー‼️‼️ラブ

6月末に。


遊んだり、家族,友達、親戚に挨拶まわりしたりして、

新居の大阪に引越してきたのは2週間前!👏



…諸手続きはだいたい終わり、

学校も決まり、車も買って明日納車、

家も大方住めるようになりました!

結構頑張った笑い泣き


いやー

駆け抜けた…

駆け抜けた…


アメリカ発の数日前までかなり遊んでいたし、

車を売ったのは前日の午後2時💦

アメリカだからできることだねてへぺろ



そして日本ですが、

よいです❣️

なんと言っても、

日本語です!!おねがい


もぉ〜なーんにも怖くない!

って感じで、なんでも自分でできちゃうし、

込み入った話も全然オッケー👌

わたし、天才か!?ってほどです。

(いや、むしろおバカなんですが)


とにっかく、なんの不自由もなく100%言語を理解して100%言いたいように言えるのがありがたいえーん


あぁ、嬉しい!


7年半アメリカにいて、

好きだったけどね、アメリカ🇺🇸


言語やらに対してのコンプレックスが

全然拭えなかったし、思うように上達しなくて。

ほんっとーに辛かったのね。

自己否定とかに入るから。


英語は嫌いじゃないのにねぇ。

かわいそうなワタシ泣き笑い



ま,いろいろありましたけど、

春くらいからずーっと何かしらバタバタしたり

心配したり調べまくったりで、

とにかく忙しくてずっと緊張していて。

気がついたら過食ほぼしてない!!びっくり


帰国してからも!

あ、ねんっがんのこわれ煎餅を手にして、



記念すべく息子が初登校の日に食べましたてへぺろ

その後コーヒーゼリーやらも食べたら、食べすぎた感じで気持ち悪くて少しわざと戻してみた日がありました。その日だけ!!

その日から4日連続毎日一袋ずつたべました。

そのくらいウインク

そしたら手に湿疹でたり身体かゆくて、

やっぱりね小麦大量連日はよくないよねてへぺろ


それでぽちゃったけど、

煎餅前はむしろ若干痩せてました。

人間ドックもほぼA!



日本の食べ物が〜ありがたいラブ

安い!!

今まで、わざわざ日系スーパーの高い日本食材を買っていたから、味噌とか納豆とかめちゃくちゃ安い今がもう嬉しい。

アイスも超いっぱいあって安いし!

嬉しいニコニコもやしが日常的に買える〜



書ききれないね笑い泣き


この前京都駅まで行ったから、

たくさん美味しいもの買ってきて楽しかったおねがい

福寿園の薄茶を飲み、クリスピークリームの宇治抹茶を買い、漬物買って、赤福を買って、中村の抹茶ゼリーをホームで娘と食べて笑。

551の豚饅を買って帰宅!

サイコーです飛び出すハート





あ、京都駅行く前にたい焼きも食べていた!


美味しかった♡


ポーズをきめる娘


子ども2人になるとまぢでしんどいです。


気を抜くと、

まぢで地獄なんだけど…

ってなります。


地獄なわけないのにね。


まだまだわたしの課題はクリアできないなー

って、毎日猛省しては自分責め。

いっつもふりだしだ。



うーん🧐

でもな、コレ、最近の怒りやキレ方や途方に暮れ方が半端ない。

煎餅以外では痩せこけてきたし、

夜も眠れないの。

なんかアレだわ!

プロテインもサプリも今飲んでないし、

みょーに質素な食事続きだった!

これ、アレだわ!

栄養不足爆笑


ということで、
サジーを飲み始めました!
憧れてたー
そしてプロテインも

ピーレジェンド注文してみたニコニコ

いぇーい

娘にも飲ませよう



日本、楽しんでますてへぺろ{emoji:610_char4.png.飛び出すハート}

Happyちゃんのイマココ7days プログラムを1ターン終えました👏


いゃ〜めっちゃよかったラブ


これまで数年間ハッピーちゃんファンであったけれど、この7日間ほど濃い日はなかった!!


7日間(プレも後もあったけど)、朝と夜ライブしてくれて、お話や祈りやお茶会などなど…!!



愛を受けとめる身体作りっていうのが

わたし的にはビックリだった‼️‼️


なるほどね!

頭で理解しても身体ができてないと受け入れられないのかー!


身体をマウントとる?

え、それ、いつもわたしがやってたやつじゃん!!

無条件に身体に愛を向けてなかったじゃんえーんえーんえーん

ほんっとさ、身体って1秒も休まずに生まれ落ちる前からずっとわたしのために働き続けてるのにね…

時間とって、「健康のため」とか「美容のため」とかでなく、ただ、からを優しく扱うおねがい

すごいね…えーん←語彙力ガーン


時間の話もね、すごかったのよ。

パラパラ漫画のたとえの。

この解説があった日、日中ぽかん状態だった。

息子のお迎え15分前にめちゃくちゃ眠くて、

でもいつもなら寝ないの15分しかないし。

でもこの日は15分ある、と、寝てみた。

5分後に目が覚めて、スッキリしていたの!

う、わー!って思った。

毎瞬毎瞬、大事にイマココ意識する、と、濃度が変わる。この日は一日長く感じた飛び出すハート



少しハッピーちゃんから離れていた宇宙仲間に感動を伝えてみた。

すると、2クール目に申し込んだって!

そしてアーカイブを見て、コレいいねってワクワク感動していて、イマココ実践仲間にちゅースター


そしてそして、

お互いイマココで過ごしていたら、

いつも行かない時間のいつも行かない公園で

バッタリ会ったのびっくりマークニコニコすごくないはてなマーク

(絵文字可愛いの増えたね愛)

感動ーー飛び出すハート



SNSも極力ハッピーちゃん系以外は見ないでいたのだけれど、このプログラムが終わったら見ようと思っていた武田双雲さんのYouTubeを見たのね。



そうしたらもうこれまたガガーン‼️‼️

わかった‼️

なんか、わかった‼️

めっちゃわかった‼️

これか、これか…‼️爆笑きゃー!

あまりの感動に旦那さんにも見てもらった!

こーゆーのは基本ひとりで趣味としていたから、

共有はほとんどしてないのにっ


武田双雲さんは、イマココを長いこと大事にしていらっしゃる方で、皆さまもご存知のようにスッバラシイ芸術家で世界的にも評価されている方だよね。

これは間違いない‼️


寝る前にたまに読む子ども向け教養の本に、

サイエンスのページにダークマターが出てきて。

宇宙にはダークマターという、目に見えない観測されていないものがある、と。

目に見えているものはわずかであり、95%はよくわかっていない、という主旨が書かれていた‼️

これかー!これは間違いない‼️


その次、重力波について。

重さのあるもののまわりでは時空にゆがみが生じている。

物体が動くと、そのゆがみは波のようになってほかのものを揺さぶるって!

…これもだー!

間違いない‼️




そしてそして、

勝手ながら摂食障害克服の師匠

kayoko さんのブログ


きゃーラブスター

ってなってましたおねがい


腑に落としたい!

もう一歩な気がする!



あーーー楽しい爆笑びっくりマーク



心を燃やせ❣️

心を震わせろ❣️



より一層、キメツが楽しめるねウインクスター再び笑


もうすぐおかわりイマココが始まります!

楽しみ楽しみ飛び出すハート


ミルクレープ作り。

もうほんっとーに楽しくてやっていた!笑い泣き

いや、今もやってます!!

楽しいうちは、もういいかーやっていても!
と、やっと思えましたラブ

素晴らしいkayoko さんのブログをリプログしますてへぺろリプログのリプログの…笑

わたしもBSD入ってホント良かったです❣️

ここには、否定も上も下もなくてとても心地よい空間があります。


宇宙理論みたいなのを学び始めて数年経つけども、このミラとしーちゃんからの学びが今わたしにはピッタリくるのか、めちゃくちゃ楽になりましたラブ



今思えば、姉も端正な大きなミルクレープを焼きまくっていたんだなぁ。
苦しい姉を助けられなかった後悔が少なからずあって、たまに思い起こしては最後のコールの後に救急車を呼べば良かったと悔やんでいました。
姉はそのままひとりで亡くなってしまって、それを知らないわたしは連絡するのさえ忘れて元気に遊んでいた。


でも、正直、姉は望んで天に行ったとおもえちゃうし、姉がそのまま助かって生きていたとする世界が父にもわたしにも姉にも幸せではないように思えていた。。
そんな冷たい妹どうなの?と思っていたのだけど、なんかもういいや。
姉は姉の人生を生きて楽しんでいただけだよね照れ



さぁ、わたしはわたしのエクスタシーを感じよう!


kayokoさんのブログ、ほんとそうー!と思った!
傷つきたくない
嫌われたくない
だから、先に自分を傷つけて自己防衛しておく笑い泣き
なんなら、この先の不安とかばかりしてるのも未来の自分がガッカリしないようにだから…
なんだかんだ自分らぶラブだよな、わたし笑笑


もー早く宇宙のチリになりたい‼️‼️
も、嫌な経験したくないからだもんね



そう思うと、ぢんさんの
“傷ついてもいー!恥かいてもいー!”
は、やっぱりすごいよね。



わたしは修行しに今日もネイルサロンへ行き、
恥をかいてきました!てへぺろ
アメリカでは、ケアのことをマニキュア、
足のケアをペディキュアと言うらしく、
マニキュア=ネイルポリッシュ なんだけど、
「マニキュア」というとカラーを思い浮かべちゃうから話が噛み合わず、
大丈夫かコイツ⁉️みたいな雰囲気に全体がなるのよ笑い泣き


事前にググッとけばいいんだけど、
飛び込んで行っちゃうのが冒険ぽくて楽しい面があっててへぺろ



まー、日常も修行ね!

昨夜kayoko さんのセッションを受けて、発見!があったので記録。




前回のセッションで、

人生の中で自分が傷ついた大きなエピソードは何か?の話になり、



常々、わたしが自己肯定感を下げてしまったポイントはコレだと思う学生時代に受けた傷を話した。

これは本当で、自分が大したことがないと思うようになったことだった。

うん、本当。



で、その傷を癒すためにインナーチャイルドワークを勧めてもらった。




それで、コツコツとやってみた。

こちらがとてもよくて。



すると、少しずつ、モヤが晴れてきたのかなぁ。

なんだか自信のなさが減ってきて、家族への態度、発言の仕方が変わってきたような気がした。






そして、昨日のセッションの中でたくさんお話をしていて、わたしの行動にはよく罪悪感があるなぁと見えてきて。

やりたい行動は決まっているし、それをしても問題ないのだけど、節約したり頑張ってる人を見ると自分の行動に対して罪悪感が募り、まぁほんっとーにグラグラ悩んでる笑い泣き

決めたくせに、でもな…いいのかな…やめようかな…とかずっと悩むし、節約なんかできないし食費かかるのに、払う時に月$400でやり繰りしてる人を思い出しては罪悪感笑い泣きうちは週に$200以上かかるから。

保育園も、8:30-3:00なら無料なのに、8:00-5:30にして$500かけてるニヤニヤ

これもいつも反芻して罪悪感。。





じゃあできるか?→できない


困ってるか?→困ってない、問題ない滝汗





まぢひとりコントーー!




爆笑しちゃったわ🤣

そうじゃん!みたいな。







そしてこの罪悪感なのだけど…


セッションの前に手を洗いながらふと思い出したことがあって。

母の闘病中、わたしはアメリカにいて全然手伝えなかった。

その辛さを父と姉に背負わせてしまった。

姉が精神的に辛すぎて毎日数時間電話してくるのが正直わたしは苦しくて、あまり親身に癒してあげられないこともあった。

姉が亡くなる直前にくれた電話も、はじめわたしは忙しかったし一度無視してかけ直そうとして。

またかけてくれた時に出られたから良かったけれど、あの態度に罪悪感を覚えていた。


これらの罪悪感に耐えられなくて、罪悪感を感じながらもちょっと蓋をしぎみで、、これが形を変えて罪悪感をわたしに味わせていたのかなと…



ピッタリつながって、わたしは目から鱗状態!






表面的に見えていたわたしの人生の傷は、

インナーチャイルドを癒すことでさらに深くに潜っていって見えてきた。




Kayokoさんは逆に、

前回この母と姉のエピソード言うかと思ったら言わなかったなぁとおもっていたと。

わたしは前回はこれ全然頭になかった〜。。





すごいわあ



玉ねぎの皮わたしも剥いてるね!



このワーク、続けていこうラブ

kayoko さん、ありがとうございました😊