ＧＷを利用して、普段は入れなかったレッスンに
参加してきました
お目当てはヨーガとリトモスです
リトモスは初チャレンジで
予備知識もなかったのでちょっと緊張でした
ストレッチもクールダウンもちょっとダンスっぽく
曲に合わせて動きます
いろいろなダンスの要素が
単純化されて・・？取り入れられているので
ちょっと頑張れば音に乗ることができるので
爽快感は感じることができると思います
常に動いていたので筋肉痛がきました・・・
プレコリオというものにあまり馴染みがなかったのですが
その1レッスンで完成できるのは
イチゲンサンには入りやすいレッスンだなぁと思いました