インフルエンザ予防に、手洗い・うがい・このアロマ！

おはようございます。

平日夜、土日祝も営業しております♪
三重県津市アロマとフラワーの癒しサロン
ラナンキュラスです。

ついに近くまで迫ってきましたインフルエンザ！

予防接種を受けているものの、やはり心配・・・

だからと言ってずっと家にこもるわけにもいかないので
簡単にできる予防方法を。

●人ごみを避けて、外出時はマスク

●帰宅時やくしゃみした時、食事の前は石鹸を使って手洗い

●うがい
帰宅時、のどに乾きを感じた時、そして寝起き！
寝起きは、口の中に菌が一番多い時なんだそうです。

●寒くても換気
ほこりの多い部屋にいるとカラダの免疫系が弱ってしまいｍす。
10分間窓を開けて換気するだけで、ほこりの半分以上が出ていくらしいです。

●50～60％の湿度
暖房をつけた室内は、乾燥しがちです。
湿度があるとウィルスが重くなり足元へ移動して、ウィルス自体の働きが弱くなります。

●殺菌、抗菌、抗ウィルス作用が期待できるアロマ





私がこの時期一番使うのは
ティーツリー
抗ウィルスや殺菌作用がナンバー1といわれています。
香りも、まろやかな感じで、ツーンときません。

ほかには、
ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなど。

インフルエンザや風邪の予防はもちろん、
引いてしまった時にでも
鼻づまり解消や、咳や頭痛、鼻水の緩和なども期待できたりします。

でもアロマをどうやって使ったらいいの～？

という声が聞こえてきそうですが、
この時期は、ディフューザーやアロマポットでお部屋の空気を浄化するのがオススメです。

三重県津市高茶屋
アロマ＆フラワー　Ranunculusラナンキュラス

【メニュー】
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スケジュール

【営業時間】
10：00～21：00（時間外などお問合せください）
土日祝・夜間大歓迎です♪

【最寄駅】
近鉄久居駅（送迎いたします）

【駐車場】
あり

【お問合せ・ご予約】
chocosmos7@yahoo.co.jp

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