三重県津市アロマとフラワーのお稽古サロンラナンキュラスです。
足の指でのジャンケン、できないのは大問題だった～
みなさん、足の指でジャンケンできますか？
足の指をパーっと5本広げたり、親指1本だけ上げたり．．．
実は．．．わたし出来ないんです
以前、ホットヨガに通っていた時から足指ジャンケンが出来てなくて、
まぁ、いいっか～
と思っていたのですが、
今月始めたバレトンでも、足指ジャンケンがあり
おおっ？みんなは出来るのか～
それからというもの、
足のネイルの時に使っている
5本指を広げるリラックス用品を使うことにしました。
足の指が広げられないということは、
関節が硬くなっているということ。
足の指、実は全身の血液循環を握っているらしいんです。
その上、
足の指が地に着いていないせいで、
正しい姿勢が保ててなく、
膝や腰への負担になっている。。。
外反母趾の原因にも
足の小指をよくぶつける。
なんか、思い当たるフシがある．．．
足の指を広げることによって、
体のいろんな不調が改善されそう。
いつか、足の指でジャンケンできるようになるため！？
ではなく、健康になるために
やろうと決めたこと
その1、5本指の靴下を履く
その2、足のマッサージをする
足のマッサージで、足の指や、足のこうをほぐしていきます。
次は、足の指と手で握手するようにして、グルグル回す。
最後は、足首をもって、こちらもグルグル。
わたしは、アロマの精油を使い効果的にマッサージしたいと思います。
まずは、5本指のソックスを買いに行かなければ～
みなさんは、足の指でジャンケンできますか？
出来ないかたは、トリートメントの前に
お申し出くだされば、
念入りにトリートメントいたします
お気軽におっしゃってくださいね。
お問い合わせ、ご予約は
chocosmos7@yahoo.co.jpまで。