７月６日のご飯たち

こんばんはぁ

今日は、朝から最悪な日だったわ

何がってぇと、うちは、３階建てのマンションなのね。んで、３階に住んどって、今朝、出勤する時、玄関出てすぐの階段を降りよぅとした瞬間、落ちたの見事にズデデデッとね

まぁ、幸い階段も段数が少なかっていかすり傷で済んだけん良かったけどね

気をつけなきゃね～


さて、今日のご飯たちです
朝：フルーツ(メロン＆スイカ)とSMAPドリンク

昼：おむすび一個

夜：明太子クリームパスタ＆長芋のフライ＆サラダ

おやつ：ミニアイス　１個

今日もたらふく食べたみたぃ
そりゃ、減らんょね
気をつけて我慢せんとって思ぅと止めにくぃ
仕事終わりイライラでその反動で食べてスッキリしちゃぅ

うぅぅ…自分の意思の弱さを感じるわ

でも、ストレッチポールに乗って頑張るぞぉ

７月４日ご飯たち

今日もムシ暑かったですね～

ちょこは夏は苦手デス

この夏は、いつまでエアコン無しでいけるかなぁ

ちなみに去年は、８月の１ヶ月しかエアコンは使わんかったょ～

あまり冷房かけすぎると体調崩しやすぃしね

さて、今日は、こんな食生活でしたょ
朝：ツナマヨコーンパン
昼：アイス・スイカ(２切れ)
夜：チキン南蛮弁当(かまど屋の)

今日の夜は、旦那は飲み会だった為、１人ご飯
作るのもタイギかったんで、久々にかまど屋にしちゃった

明日からまた頑張るぞぉ
あっSMAPのドリンク『We are SMAP』が発売しとったぁ～

なので、夏分で、１箱まとめで買っちゃった
甘過ぎず、アッサリな感じで飲みやすぃスポーツドリンクだょ～

是非お試しあれっ

7/3の食べた物

7/3に食べたご飯は、
朝：明太ジャガトースト(１枚)
昼：はちみつメロンパン(１個)
夜：そうめんのカッペリーニ・豆腐とはんぺんのフワフワ焼き・マグロとハマチのお刺身・サラダ・おむすび(１個)

間食：夜ご飯後に、アイス１個


今日の夜ご飯は１０時過ぎに食べたんだ

何か、こぅ書くと、夜がたくさん食べすぎかな…だよね

遅くに食べん方がいいのは分かっとるんじゃけどね帰って旦那も食べるからご飯作ると意外に１人分って難しいよね２人分作っちゃって食べちゃう

明日は、夜、もうちょい少なくしてみよっと

７月６日からアサヒ飲料からSMAPドリンクが発売だぁ買わなきゃ