産後の方々

今ベビの顔を見ながら思い出したのですが…

産後に何か変化あった方いますか

私はマタニティブルー的なものに陥りました

退院から約一ヶ月弱

小さな事がすごく辛く思えて泣いたり落ち込んだり

漠然とした不安感

激しい感情の起伏

孤独感

自責の念

などなど…

例えば

自分はこの子の成長を見れないんじゃないか/もしこの子が死んだらどうしよう…/誰も分かってくれない

など根拠もない事で泣いたり

「無痛分娩？じゃああの痛み知らないんだね」

「母親なんだからもっとしっかりしろよ」

などの言葉に母親失格だなと泣いたり

鏡に映った変わり果てた自分のスタイルに打ちのめされたり

ダンナが浮気しているんじゃないか、しているに違いないと全く疑う余地もないのに不信感を抱いたり

これからどうしたら…と漠然とした大きな壁にぶちあたりました

今じゃ復活した当時はネットで調べた『産後鬱』の子供がかわいく思えない以外は当てはまってました

そんな方がもしブログ見てたらとにかく頑張らないで欲しいです

たぶん頑張りすぎてますよあなたは充分ママですよ

誰かの意見なんて取り入れる余裕がないだろうし、私の話を聞いて欲しいなんておこがましい事は言わない一緒にママになっていきたい

赤ちゃんと一緒に私も少し成長したんだなぁと思いました

ところでここ２日ほどダイエット怠けてましたが43.9kgです

トコちゃんベルトもはずしてたけど今からまたつけます

痩せたい

痩せたいと連呼しながら今日もお菓子食べました

ダメダメです…

昨日ダーリンとお出かけしたのですが、から歩いてくるダーの手に袋が

何持ってきたんだろと気にも止めてなかったのですが普通に手渡されたのは…(゜▽゜)

香水ゃんっ

感動しました前日買ってきてくれたみたいで

その後ショッピング行った時「服欲しいな」と軽く言ったら買ってくれました

何か特別な日でもナイのに…一日ニヤついて大変でした

優しいダーリン

釣り合うオンナになれるようにダイエットがんばろう

今日の運動は自転車こぎを負荷０に設定して30分

育児&ブログ書きながらできるから家にマシンあると便利です

夜はストレッチもやる予定

現在体重→44kg

産後ダイエット

インスパイリングダイエット挫折しました

やれば痩せるのゎ分かってるんです

ぃちぃち本見ないとやり方覚えれない頭の悪さ&実家にまだいる為DVDプレイヤーがないのが祟って…

そこで

温水プール行きました

もともと泳ぐのゎ好きだから続くかなと

おそろしや妊娠見事に筋肉痛になり寝付けません

妊娠中って筋力も落ちるからね

まぁたまに行くくらいになりそぉです

今のとこ続いてるのは腰回しとトコちゃんベルト、でストレッチのみ

ダメダメですね

妊娠前→39kg

出産時→53kg

出産後→52kg

現在→44kg