ダイエットや新しい習慣って

続ける事が1番難しい、、、、！🥹

ダイエットやると決めたのに、続かない、、、

そんな時は、

ダイエットをする目的を思い出そう！！✨

私の目的は、

💎いつまでも健康でキレイな自分で

人生を楽しみたい

後は、

💎自分を好きでいたい

💎フッションを楽しめる自分でいたい

など✨

私が今までダイエットに失敗していたのは、

目的を忘れて

・極端なダイエット方法に走ったり、

・好きなものから我慢したり、

・自分は意志が弱くて痩せない、、、と、自分を責めたり、

・痩せない豚は幻想を捨てろ、という本を読んで自分に厳しくしてやる気を出したり！

努力の方向を間違っていました😂

（本の著者:テキ村さんは尊敬してます😂🤍）

このような方法は目的をまる無視で

結果が出ない上に

ストレスで疲れて続けられないのです🥹

（筋肉ムキムキになりたいわけでも、

ただ体重だけ落ちてガリガリになりたい訳でもないのです...食事も楽しみたいし...！）

最初の目的にも寧ろ逆効果です🙂‍↕️

↓↓

・自分を好きでいたい

→⚡️自分を責めて寧ろ嫌いになる

・いつまでも、健康でキレイな自分で人生を楽しみたい

→⚡️ファスティングや炭水化物抜きなど、極端な流行りのダイエットで心身ともに不健康に

しかも、いつまで続ければいいのか不明...

間違った方向性の努力はやめよう🥺

こんな間違った努力をせずに、

ブレずに、続けるためには、

何のためにやっているか、

を明確にしておく事が重要なのです😊🫶🏻

また、これ明確にしておかないと、

日々の忙しさでまぁ、いっか〜ともなりがち😗

（ダイエットって、ずっと悩んではいるけど、

緊急性はないしね🙂‍↔️みんな意志は弱いのが普通）

なので、期限と具体的な目標を持つ事も大切💎✨

このように、目的思考を持っていると、

方法を間違えずに結果が出る＆

何事もブレずに続けられる☺️✨

姉とCafe☕️🤍

そして、

ガツガツ・努力と根性！のやり方ではなく

無理なく、健康にキレイに痩せたい、

そんな人は🤍

まずは、自分の体質・思考を知ると

自分に合った無理のない方法が分かります！！！😊✨

流行りの、自分に合っているのか分からない方法を

体当たりで実験するより、時間もお金も無駄にならない🤣🫶🏻

さらに、

体質だけじゃなく、思考のクセも分かるので、

自分が何が原因でいつも継続できないのか？

も分かります！😆

私は、自分の体質・思考を知って

本当もっと早く知りたかった......🙂‍↕️

今まで自力でダイエットして悩んだ時間とお金は一体....🙂‍↕️となりました🤣笑

一生物です🌸

ダイエットで悩む人生を卒業しましょう🥰

🍑Saori

essentiaB認定ダイエットカウンセラー

薬剤師

🤍MENU🤍

▫️体質・思考診断 90分
　（アドバイス・まとめシート付き）

Zoom:8,000円　　対面:12,000円

1人だと継続できない方、
今度こそ、体質改善で無理なく
痩せてキレイになりたい方はこちら↓

▫️1ヶ月プログラム

▫️3ヶ月プログラム

　→8月10日〜15日受付

詳細は→ サービスMENU、🦢instagram🩵

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