半月ちょっとでマイナス3kgと無糖炭酸水おいしいなって話

糖質制限中に、シュワシュワしたものが飲みたい時はコレ。

無糖の炭酸水。

このままでもいいし。

ポッカレモンを数滴入れて飲んでもよし

業務用スーパーで1Ｌ税込71円だった。

安い。

甘くしたかったら、液体のラカントちょこっと入れればいいかも。

私は甘くしないで飲んでます

夫の休刊日にも役立ってるよー

そんなわけで。

■11/2

朝73.1kg　夜72.9kg

おおお、ついに72kg台～～。

毎日の体重上下あるけど。確実に減ってきてる！！！

とりあえず、約3kg痩せたことになるね。エライ。

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三連休初日は雨！

今日は寒い。・゜・(ノД`)・゜・。

なので、

夜は、ほかほかきのこキムチ鍋

燃焼ー！！

きゅうりのつけものは、ノンオイルドレッシング青じそをジップロックにいれて放置しただけ。

お手軽。

▼こちらを使用中

1食分(15gあたり)
エネルギー 14kcal、たんぱく質 0.5g、脂質 0g、炭水化物 2.9g、ナトリウム 422mg

微量でも糖質が気になる人は、つけものにするより少しドレッシングかける程度がいいかもね。
おいしいので小皿に入れて、ポリポリ食べてます。

■11/1
朝(計測忘れ)
夜73.4kg

うーん。
昨日飲んでいたわりに安定してる。
がんばれー！！！


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楽天お買い物マラソンはじまったー♪

はじまったー♪
楽天お買い物マラソン！！！

■今日買ったもの

毎日飲んでるのでコレは買わないと！

プロテインダイエット/ダイエットサポート食品/ドリンクタイプ/スマートボディ　明治　プロテイ... 価格：3,240円（税込、送料別）

▼今回はこちらのショップで購入
くすりの勉強堂＠最新健康情報

2箱買えば送料無料になるのでまとめ買い♪
1箱3240円なので、1食108円。激安！！
他のショップより安いし、アマゾンよりも安いので買い～。

夫婦で飲んでます。
夫はコレで、じわじわやせてる。

私は、夜置き換え。（昼は好きなものたべてます）
体型維持のためなくてはならない～～。


▼カーディガンもポチ。

着まわし自由自在3タイプニットカーデカーディガン,トップス,ニット,セーター,カシミヤタッチ,T... 価格：1,080円（税込、送料込）

100円オフクーポン使用で980円。
こちらも激安！！！

とりあえず、これだけは買う～～！！ってものは買えた。
あとは物色中

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