カップヌードル💕
高タンパク、低糖質、塩分控えめ‼️
なんてステキ💓
塩分控えめな生活を心がけらようになってから、この塩分控えめ、に敏感に
最近、塩分カットの商品が増えてきたように思う。もしかしたら気をつけてるからかもしれないけど。
味噌、醤油、マヨネーズ、コンソメ。今日は岩塩の中濃ソースを買いました❣️
塩分控えめな生活を心がけているおかげかどうかわからないけど、持病の数値が安定。
その結果、一年前、先生から薬変えてみようか？と。今までの薬は気を抜くと太りやすいから気をつけて、といわれていた。どうやらすべて吸収。今回の薬はその心配が軽減するよ、と言われて飛びついた‼️
薬のせいか、ちょっと食欲は落ちたけど、全然無理してる感じはない。確かに食材や調味料には気を付けたけど、なんの我慢もなくダイエット。まぁ先生的にはダイエットのつもりはないのだけれど。ただ
体重が減るとさらに数値が安定。前の薬はなんだったの？って感じ。日々進歩ですね。
薬のせいで太ってるって自分を甘やかしてたけど、言い訳できない、というプレッシャー？もあって、諸々気をつけるようになったのもよかったかな？
おかげでこの一年で10kg以上の減量に成功‼️
今年の春は、もうはけないから捨てようと思っていたパンツが普通に履けるように。娘には、薄くなったねー。車椅子押すのも楽になったよ!と。
みんながWin-Win。これからも食事には気をつけようと思います♪