筋肉をつけるということ

先週、エステのお試しで骨盤ダイエットに行ってきたお話をしましたが

腹筋２００００回分の筋肉への刺激

その後の日常での意識づけになり

筋トレの大事さを実感できました！！！

ゆるゆる好きなもの食べて痩せたいナマケモノなので

今まで筋トレといえるようなことしてこなかったですが

これからもしないでしょうけどｗ

早く結果を出したい頑張り屋さんは取り入れていくと良いと思います☆

http://chocoran-tan.seesaa.net/