超意識。変性意識。半覚醒状態ともいいます。当研究所では誰でも多少の訓練をすれば、変性意識状態になれるよう指導をしています。
物理学的な話はここでは述べず、スピリチュアルな視点から宇宙の構図について考察してみる。この地球の属している太陽系は、宇宙全体から見ると、とてつもない外れにある。未だに電気も通っていない田舎町といったところ。私は宇宙の中心からこの辺鄙な田舎に来た。過去生を見たのでまず間違えない。どんな目的で来たのかは覚えていない。宇宙の中心ほど本来の姿であり、そこから遠のくほど、重く、鈍く、暗くなる。地球は4500年前の洪水後（月からの大量の水と土砂）、相転移により実際に重力が増したが、今回は局所的な話ではなく、もっと全体的な話でをする。ちょうど水と土砂を混ぜ、攪拌させたあと時間を置くと、重いものから順に下に沈殿していくのと同じだ。重さによって層をなす。宇宙の中心ほど軽く、鮮明で、明るい。分離のない状態。霊体と肉体がイコールの状態ではないかと考えている。そして、中心から遠のくほど、霊体と肉体の分離が著しくなる。重くて鈍い肉体に支配され、ふだん霊体を意識することすらなくなる。それが地球ではないのか。小さいものは大きいものの周りをまわっている。月は地球のまわりを、地球は太陽のまわりを、太陽系は所属している銀河のまわりを、銀河は銀座団のまわりを・・といったように。まさに上のごとく下もかくあり。太陽系の所属する銀河、銀河団もまた宇宙の中心をまわっているのだが、宇宙の中心に近くなればなるほど地球人類の意識レベルがあがると言われている。すなわち、宇宙の中心は信じられないくらい、軽く、鮮明で、明るい状態なのではないか。憶測にすぎないが、過去生を振り返り感覚的にそう思う。そう考えると、地球の知的生命体が盲目的かつ攻撃的で残忍、自己中心的なのも納得がいく。宇宙の中心にいる知的生命体から見ると理解できない。暗く、重く、淀んでいる。
超意識状態になると、潜在意識にアクセスしやすくなるのは前に述べた。「自分」という枠がなくなり、顕在意識と潜在意識の境界があいまいになるため、潜在意識にアクセスしやすくなるのだ。つまり、このときに潜在意識の情報を書き換えることができる。よく言われる通り、人間は「ああなりたい、こうなりたい」と願っても、潜在意識が「絶対無理、不可能」と思っていたら実現しない。なぜなら人間を支配しているのは膨大な潜在意識だからだ。しかしこの潜在意識にアクセスすることは普通の状態では難しい。なので巷にあふれる成功本には「願望を紙に書いて見えるところに貼っておき、毎日それをイメージ化しながら、声に出して唱えましょう」と書いてある。むろん間違えではない。長い時間はかかるが、効果はあると思う。ただ、私が目指しているのは常時「超意識（半覚醒、変性意識）状態になること」であり、その延長線上に真理（悟り）への到達、本当の自分と一体となること、がある。潜在意識へのアクセス、書き換えは通過点に過ぎない。自分自身の目を今までより少し開かせるだけで、今まで見えなかったものが見え、簡単に自分をコントロールできる。そしてその方法は古来からいたるところに書かれている。真実は目の前に転がっているのだ。
超意識状態（半覚醒、変性意識）とはどんな状態か前に述べた。前に書いてないことで付け加えると、霊界や異世界によく行っていたことと、少し先の未来がわかることくらいだろうか。私がよく霊界の場所は、色鮮やかで（多くの美しい色にあふれていた）モノの細部（木目の一つ一つまで）までが鮮明な世界だったり、自然豊かで友人として動物たちがまわりにいて（当然意思疎通ができて）空を飛んだりと空間を自由に移動することができた。とても美しく至福と喜び、愛に満ちた世界であり、「ああ、これが本当の私だ」と感じたものだ。そこから今の世界に帰ってくると（意識が戻ると）なんと鈍くて重い、自由のきかない世界かと嫌になる。向こうはすべての感覚がもっとクリアで、思うだけでその通りになった。空間を自由に移動でき、モノを直したり（治したり）することもできた。普段生活していて超意識状態に近くなると、少し先の未来がわかるようになる。どっちを選択すればいいのかとか、こうするとああなるといった、未来視というか、直感力がぐんとあがる。私は以前に神さまにお願いして、自分の人としてのこれからの一生を見せてもらった。それ以来、「生まれる前に決めてきたブループリント通りに生きている」という認識である。おそらく大筋は決まっているのだ。だからどんな事態が起きても自分にとって必要なことなのだと甘んじて受け止めている。過去生も当然見た。信じられないような強烈な過去だ。あまりに鮮明で信じがたい（そのときは）からこそ信じられる。つまり、未来というのは大筋が決まっていて、超意識状態になるとその情報にもアクセスしやすくなるため、近未来のことがわかるのだと思う。おそらくこれだけでも超意識状態になりたいと思う人は大勢いるだろう。目の前の選択において、最良の選択ができるのだから。
悟りとは、世界の真の姿を見れるようになることであり、同時に本当の自分に戻ることでもある。本当の自分に戻るとは、ハイヤーセルフと一体になった状態であり、潜在意識や集合意識にも自由にアクセスできることをいう。また、悟りの段階は何段階かあると考えている。よく言われるのは「超意識・宇宙意識・神意識」である。悟りとは一部の人しかなれない、厳しい荒行の積み重ねでしか至れない境地ではないと私は考える。日常で習慣化してしまえば苦も無く行えるちょっとした積み重ねで十分その境地に至れると思っている。すべての人が必ずなれるとは言わない。「自分」に固執している人、強欲で自己中心的すぎる人は正直難しいと思う。梵天がブッダに言っている通り「素質のある一部の人」なのだ。15年以上前にはじめて超意識状態（半覚醒、変性意識）になってから、なぜこの状態に至ったかを考え、維持しようとした。まずなぜこのような状態になったかだが、もともとの霊媒体質が大きいと考えた。超意識状態になってから、自分の守護霊と出会って会話したり、きつい霊現象にあったときにハイヤーセルフが出てきて助けてくれたり、自分の体中に文字が書かれているのを見たり、目をつむっていてもまわりが360度クリアに見えたり、宇宙人に会ったり、霊界の友人が虫歯を治療してくれたり、過去生や未来を見たりと、実に様々な体験をしているからだ。この霊媒体質の上に、ベジタリアンで金銭欲などほぼすべての欲がないといった特異体質がゆえに起こることだと思っていた。つい最近までは。数か月前に「心霊治療家」、スピリチュアルヒーリングを10数年している方に出会い、今まで会った中で一番素質があると言われた。訓練すればハリーアドワーズ並みの、奇跡を起こせる心霊治療家になれると。ちょうど虫歯が痛くて歯医者に行かなくてはと思っていたのだが、その人に会う前の夜、霊界の友人が大勢私にコンタクトを取りに来ていて、そのうちの一人で若くてキレイな女性が私の頭を彼女の膝に乗せ、歯を治療してくれた。光のレーザーのようなものを皮膚の上から当て、治してくれたのだが、そのときの感触ははじめて味わうものだった。以来、あれほど痛かった虫歯は嘘のように治り、今では痕跡すらない。ああ、心霊治療とはこのように行うのかと、この時のことを思い返して感心している。どうやら心霊治療とは、霊気のようなマグネチックヒーリング（人が誰でも持っている生物を治す力）ではなく、霊界の友人（医師）との共同作業（ほぼ医師）なのだなと。そしてそのためには常に（24時間365日）、超意識状態（半覚醒、変性意識）でなくてはならないようだと。そこであらためて超意識状態にいつでもなるには、そしてそれを維持するにはどうしたらいいか思い出しながら、考えてみた。今までの私の結論は、「霊媒体質の上にベジタリアンで欲がない」ゆえの産物だと考えていたのだが、本当にそうなのかと。その記憶の掘り起こしと考察のためにこのブログを書くことにしたのである。
今まで多くの人が悟りを目指した。仏教の教えはまさに「どうやったら悟れるか」を指南したものである。しかしほとんどの人は日常に埋没し、目先のことを追いかけて生きている。盲目的に。肉体という重くて鈍い牢獄に閉じ込められ、五感という小さな５つの穴からしか世界を見ることが許されてない。まるで何かの罰を与えられているようだ。人は皆、幸せになりたいと思っている。幸せを求めて生きている。衣食住という基本的な欲求を満たした上で、素敵な男性と結婚したい、仕事で成功して認められたい、お金持ちになりたいなど、求める幸せの形は様々だ。願望についてとやかくいうつもりはない。ごく自然な欲求だと思う。しかし「私が、私の」に固執してしまうと真理からは遠くなってしまう。なぜか。普段「私」と思っている私は、本当の私ではないからである。この境界を強く意識してしまうと（線引きしてしまうと）、本当の自分（ハイヤーセルフ）には到達できない。アクセスすることができない。なのでヴィパッサナ瞑想では「私」を撤廃する。自己観察していくのだが、「私」という主語は絶対につけない。ただ、横隔膜が上がる・下がる、右足をあげる・動く・着地する、といったように自己観察していく。まずは行動を、そして体の感覚や心の動きを観察していく。粛々と客観的に行っていく。実はこの「私」の部分をなくすことが非常に重要で、悟りの境地に至るための入り口である。これを突破することが最初の課題だと経験上思う。そしてこれは潜在意識にアクセスし、その内容を書き換えすることにもつながるのだ。
「悟り」とはどのような境地、状態をいうのだろう。私は現在タイに住んでいるが、タイは仏教国であり、最も敬われているのは仏陀（ブッダ）である。仏教の教えの中で悟りについても述べられている。悟り＝迷いの世界を超え、真理を体得すること。涅槃や解脱ともいわれる。ブッダは当初、自身の悟りは他人には理解できないと考え、自分でその境地を味わうのみに留めようとしたが、梵天が現れ、一部の人はそれを理解し堕落の道を歩まずに済むから教えを広めてくれと請われ、教えを説くようになった。それゆえ、ブッダの説法の根本は、その悟りの体験を言語化して伝え、人々をその境地に導くことにあったとされる。バンコクの旧市街地にある、ワットマハタート（寺院）では、外国人向けにヴィパッサナ瞑想（仏教の瞑想方法）を公開している。私も何度か受けに行った。実はこれがタイに来た目的の一つであった。このヴィパッサナ瞑想を広めようと、実に世界中で精力的に活動している。バンコクの中心、アソーク駅直結のターミナル２１というショッピングモールでは、毎週土曜の朝に日本人向け瞑想会が行われている。タイの僧侶と有志の日本人たちが主催していて、参加費は無料である。フルーツやコーヒーなどすべてタダなのだ。ワットマハタートで外国人向けに毎日行われている瞑想も、ターミナル21の瞑想も、その他、世界複数個所で毎月行われている10日間の瞑想合宿など、非常に精力的に普及活動が行われているが、すべて無料で参加できる（寄付制）2000年以上たった今も、ブッダの教えを受け継いだ人たちがなんと多いことか。私は今まで15年以上、いろんな瞑想方法に出会った。そして実践してきた。すべての瞑想に共通していることは、頭に去来する妄想、雑念、思考を停止することを目的としている。人間の思考は止まらない。寝るその瞬間まで様々な想念が生まれては消え、を繰り返す。過去や未来のことをあれこれ考え、それによって自分を苦しめる。そのような妄想を消してしまうのが「瞑想」である。「今ココ」だけに集中するのだ。では実際に「今ココ」の状態になったらどうなるか。この状態になると意識が広がっていく。肉体の感覚が薄れ、「自分」という枠がなくなり、深い至福と安らぎに満たされる。更にすすむと、瞑想をしていない時でも日常的にこの至福感がやってくる。突然強烈な至福感におそわれ恍惚状態になることがよくあった。そして「本当の自分」を感じるようになる。どうやら普段自分だと認識している自分じゃない自分がいるようだと。これが俗にいうハイヤーセルフ（本当の自分）なのだが、これに気づくためには少し時間がかかるかもしれない。しかしこれは真理に近づくための重要な一歩である。
中学生の頃から「地球の歴史の謎」「宇宙の謎」、「この世界はどうなっているのか」など、この世界の真実について関心があった。親しい友人はそれで科学、物理学の分野へ進んでいるのだが、私は学力不足なのもあり、スピリチュアルなほうにいった。霊媒体質で心霊現象が日常茶飯事だったからというのも大きい。高校生のときは大学受験を控えて情緒が不安定だったからか、昼も夜もずっと心霊現象が起きていた。一緒に生活していたという感じ 笑。これが私の記憶する最初の、心霊現象として覚えている最も古い記憶である。大学合格を機に、１年くらい何もなかったのだが、大学2年から彼氏と都内で同棲を始めてからまた度々起こるようになった。寝ているときに手首が体をはい回ったていたりと、恐い記憶だ。その後、飛躍的に霊能力（感応力？）があがるのが、20代後半。辛い恋愛をしていたときだ。振り返って分析すると、「感情が大きく動くとき、揺さぶられるとき（大きな悲しみや苦しみに直面した時）」、本来持っている霊的な力が開花するのだと思う。我々は皆、地球という物質世界を生きるための衣、肉体をまとっているが、本当の姿は霊体である。大きく感情が揺さぶられることがあると、その肉体と霊体の接合部分が起きているときでもあまくなる、ゆるくなるのだ。肉体とは、母親から生まれて肉体を持ち、名前をつけられ生きてきた「自分」だと思い込んでいる部分だ。多くの人がこれが自分のすべてだと思い、執着する。本当は違う。霊体こそ本当の自分なのだ。しかし全く違うというわけでもない。霊体という大きな円の中の、ほんの一部の小さい円を「自分」だと信じ込んでいる。だから「死んだら終わり」と思っているのだ。後述する、顕在意識と潜在意識についてもそうだ。この境界はふだん朝のまどろみのときくらいしかゆるくあいまいにならないが、膨大な潜在意識こそが本当の自分の意識である。霊体にしても潜在意識にしても、本当の自分の部分には自由にアクセスすることができない。自分なのにコントロールすることができないのだ。ちょっと違うかもしれないが、内臓の働きを普段意識して行っているわけではないのと同じかもしれない。自分の身体なのに自分が知らないことだらけで、意識してコントロールできない部分が多い。DNAの構造を理解しているわけでもない。では本当に我々は食べて寝るだけの、肉体に支配されている矮小な存在なのだろうか？真実は常に目の前に転がっていて、多くの人がそれに気づかないだけである。
「体と心の“今ココ”の様子を観る」それがヴィパッサナ瞑想です。バンコクに住むようになり、ワットマハタートで瞑想指導を受けました。はじめてのヴィパッサナ瞑想。今まで15年前からあらゆる瞑想を試してきましたが、ここに集大成があると感じました。いや、多くの瞑想法が同じことをさとしていたのだなと。まずは体と心について熟知し、体と心に対する高度な集中力を養いなさい、と。具体的には「身体の動き」「感情・感覚」「思考」「思考の対象」を認識するように。特に初心のうちは身体の動きに集中し、その途中で他の感情や思考が沸いてきたら、動きを止めてそちらに気づきを向けるのが良いそうです。そして最も重要なのが、「気づき」に「私」はいない「私がこの身体をコントロールしている」という我執から離れることです。普段「私が、私が」と言っている「私」とは何なのでしょう？名前や住所、年齢、性別、職業・・・じゃあ生まれる前はなんだったのですか？「私」だと思い込んでいる「私」とは、しょせん心が作り上げた偽りのもの。本物のワタシは「気づき」であり、「観るもの」、意識そのものでしかありません。過去や未来を妄想するのを止めて「今ココ」に集中する、それがヴィパッサナ瞑想であり、マインドフルネスの源流でもあります。
１変性意識変性意識という言葉、耳慣れないかもしれません。半覚醒、超意識ともいいます。普段とは違う状態という意味です。普段の生活を送り続けるなら一生この状態にはならないでしょう。深い瞑想ができたときの状態です。脳波はシータ波（アルファ波よりもっとリラックスしている状態）朝起きてまだまどろみの中にいる状態（夢うつつの状態）も近いですね。変性意識状態になると以下のようになります（私の体験から）①普段見えないものが見える②頭が猛烈に活性化する③強烈な至福感④半分霊界、半分この世界にいるような感じ２潜在意識へのアクセスが容易になる能力開発に関心のある方なら、潜在意識というのはご存知でしょう。普段自覚している意識のことを顕在意識、普段自覚できない意識のことを潜在意識といいます。潜在意識で考えていることは現実化します。例えば「あの人と結婚したい」と願っても、潜在意識では「実際は無理」と考えていると願望は実現しません。潜在意識に影響を与える、潜在意識にアクセスしやすくなるのが変性意識状態です。「自分」という「個」を手放した状態です。なのでこの状態になると自分と自分以外のもとの境界線を感じなくなります。弊所ではこの「自分」という強い“思い込み”を手放す訓練と、霊的覚醒を促すアチューンメントをします。３至福の状態が継続する変性意識状態で街を歩いていた時、すべては光でできていることを認識しました。この世界の本質は至福の光です（というと宗教っぽく聞こえるかもしれませんが、私は特定の宗教を支持していません）すべてのものとの一体感、ハートチャクラ（ハートチャクラから上のチャクラは変性意識状態が継続して起こるようになると徐々に開いていきます）の活性化、そして強烈な至福感に満たされます。これを一度味わうと他の快楽はとるに足らないつまらないことのように思えます。４仕事や勉強、スポーツがうまくいく変性意識状態は、集中力が増大するので、仕事や勉強、スポーツなどの分野で大きな成果をあげることができます。外界からの情報がシャットアウトされ、「今ここ」にフォーカスできるからです。５人間関係で悩まなくなる他者への深い愛と理解度が飛躍的に増すので、人間関係でイライラしなくなります。我々のいる世界は金銭欲、出世欲、自己顕示欲などあらゆる欲にまみれ、利己的で残忍な人間がたくさんいます。多くの人が「自分さえ良ければいい」と目先の欲を満たそうとします。残念ながら、それをあおるような世の中の仕組みになっているからです。変性意識状態が継続して起こるようになると、他者を否定ではなく「理解」できるようになります。達観できるようになるのです。したがって他者に対して寛容になります。
変性意識（半覚醒、超意識）の状態とはどんな状態をいうのでしょうか？朝起きたときのまどろみの状態が少し似ているように思います。まだ夢の中にいるような状態です。私はよく「霊界と物質界の間にまたがっている状態」なんて説明していました。15年前にはじめてこの状態になり、以来数えきれないほどこの状態なり、そのたびに不思議な体験をしてきました。体中に呪文が見えたり、過去生が見えたり、守護霊と会話したり、ハイヤーセルフを認識したり、宇宙人や霊界の友人と会ったり、真っ白い光に包まれ強烈な幸福感に満たされたりです。このような状態になるのは、もともとの個性に起因しているからだと考えていました。私は霊媒体質な上に、瞑想もし、肉食を断ち、金銭欲などのあらゆる欲をほぼ断っているからです。しかしタイに移住して、寺院で瞑想するようになってから考え方が変わりました。もともとの体質に関係なく、訓練すれば（ある行為を継続して行えば）、誰でもその状態に至れると。そして単なる潜在意識や霊力の開発だけではなく、この変性意識状態の先に、仏教でいう「悟り」の境地もあるのだとも確信しました（実際、ブッダの言葉にそうあります）それほど人生が一変することです。多くの人に変性意識状態（半覚醒、超意識）を体験してほしいと切に願い、この研究所を立ち上げました。
リラックス瞑想これも基本的な瞑想方法の一つです。無意識に身体の部分を緊張させていたりするのですが、それを瞑想によって解放させていきます。瞑想の前やストレスや緊張を解消させたいとき。不眠症の方は夜ベッドに入ったらやってみてください。２～３回深呼吸をします。自然な呼吸に戻したら、自分の身体に命令していきます。・オデコよ、リラックスしなさい（オデコから力が抜ける、抜ける～）・眉間よ、リラックスしなさい・まぶたよ、リラックスしなさい・ほっぺよ、リラックスしなさい・奥歯よ、リラックスしなさい・首よ、リラックスしなさい・肩よ、リラックスしなさい・胸よ、リラックスしなさい・腕よ、リラックスしなさい・お腹よ、リラックスしなさい・足よ、リラックスしなさい自分の身体ですから、ちゃんと言うことをきくのです。というように、心の中で身体の部位にリラックスするよう命令していってください自分の身体なのでちゃんということを聞くのですよ
数測観、倍速呼吸法、ジバリッシュ瞑想、マントラ瞑想、といろんな瞑想法を紹介してきましたが、私の瞑想法はそのどれでもありません。私の瞑想は「神への祈り」です。神に祈りを捧げながら、ただただその真白き光に意識をゆだね、自我を滅却していきます。「神よ、いつも一緒にしてくれてありがとうあなたの御心にそって生きることができますよう私をお導きください」「人間も動物も植物も、みんな幸せでありますように人間が自分の中の神聖に気づき、それを大切にすることができますように人間が自分も自分以外の命も、等しく大切にすることができますように純粋な命たちが幸せに生きられますように神の光が地上の隅々まで届きますようにすべての存在が本来の寿命を幸せに全うできますように生きとし生けるものが幸せでありますように」神へ祈りながら、真白き光に包まれます。その恍惚感に浸りながら、意識を光に没入していきます。
ジバリッシュとは、「意味のないつぶやき」のことです。人間の思考は止まりません。その思考を意味のない音声によって遮断することができます。手や足を揺らし、身体にも自由に表現させましょう。①目を閉じて、ジバリッシュを始めます。知らない外国語でも話すように、何も考えずでたらめな音を出します。②１０～１５分間、頭を空っぽにしてジバリッシュに没入し、表現されたがっていることをすべて外に出してあげましょう。同時に身体も使って表現させます。③終わったらうつ伏せになって15分間休み、一息ごとに自分が床に溶け込んでいくような感覚を味わいます。私はふだんやりませんが、瞑想とは「集中すること」ですし、「自分」という意識を手放すのに良いかもしれません。ストレス解消にもなるし、単純に気持ち良さそうです。
私がアファメーション（祈り）とともに毎日唱えているものに「マントラ」があります。「真言」とも書きますね。マントラは口に出して唱えることで最も効果があると言われてますが、瞑想するとき雑念を消すのに使っても良いと思います。私はよく歩きながらブツブツつぶやいています笑人間の思考は止まりません。四六時中何か考えています。「頭を空っぽにする」なんてよく言われますが、実際にはとても難しいこと。その次から次へと現れては消えていく想念を止めるため、マントラを心の中で唱えると良いです。速く、でもしっかりと腹から声を出すようにすると、「ぼわわ～ん」という音が体の中に残り、脳がゆさぶられる感じがします。私がよく唱えているマントラは「光明真言」最強のマントラと言われています。～以下、ウィキから抜粋～23の梵字から成り、最後の休止符「ウン」を加えて、合計24の梵字を連ねる。梵字デーヴァナーガリーによる表記: ओं अमोघ वैरोचन महामुद्रा मणि पद्म ज्वाल प्रवर्त्तय हूं発音と意味oṃ amogha vairocanaオーン 不空なる御方よ 毘盧遮那仏（大日如来）よオン アボキャ ベイロシャノウ 唵 阿謨伽 尾盧左曩mahāmudrā[1][2][3] maṇi padma偉大なる印を有する御方よ 宝珠よ 蓮華よマカボダラ マニ ハンドマ摩訶母捺囉 麽抳 鉢納麽jvāla pravarttaya hūṃ光明を 放ち給え フーン (聖音)ジンバラ ハラバリタヤ ウン入嚩攞 鉢囉韈哆野 吽正確に発音しなくても大丈夫です（そもそもサンスクリット語なのでムリ）音の裏にある音を感じてみてください。毎日何回唱えると決めるのではなく、気づいたら唱えるようにすると良いですよ。
これは私が10年以上も瞑想をしてきて実際に感じられた「効果」です。取り組む真剣度によって変わってくるとは思いますが、他の瞑想者もだいたい同じことを言ってます。瞑想の効果①日常の小事（人間関係とか）に感情が揺れなくなる（思い悩まなくなる）②寛容になる③物欲がなくなっていく④大きな視点で世界を見れるようになる⑤若返り（いつまでも若々しくいられる。実際に細胞年齢が若返るようです）⑥霊能力が開花する（もともとある人はより高くなっていきます）⑦物事の本質が見抜けるようになる⑧明晰夢を見るようになる⑨チャクラが開く⑩至福の状態が連続して起こるようになる⑪超意識、宇宙意識、神意識に到達する人もいる（悟り）⑩までを経験すると、仕事や日常生活で起こる小事など本当にどうでもよくなります（実際どうでもいいことなのですが）例えば、気分屋だったり嫌味な人間に悪態をつかれても、相手のその状態を観察するだけで心が動かなくなります。むしろそういう未熟な人間の中にも神聖を見出そうとすらします。
霊気～レイキ～は人間ならだれでも持っている癒しの力（古くから‘手当て‘というように）であることは前のブログで書いた通り。そして、ヒーリー（受け手）に良い効果を与えられるのは「霊的成長の高い人（波動の高い人）」ということになる。正直、霊的成長の低い人から受けるエネルギーワークはあまり意味がなく、マッサージのほうがよっぽどいいと思ったことが何度かあります。言ってることは立派だけれども、実際にヒーリングを受けてみるとすぐその人の本当の部分、内面が赤裸々になります。この人は霊的成長が伴ってないヒーラーだったのだなとわかってしまうのです。しかし、霊的レベルの高い人から受けたエネルギーワークは神秘体験とともに、とんでもない心身への治癒力があります。このような人は、真の意味でのヒーラー、「スピリチュアルヒーラー」と言えるでしょう。ほとんどのヒーラーはこのレベルには到達していません。この場合、個々人が持っている癒しの力を超え、神や守護霊たちとの共同作業になっているからです。回路がきれいで（心身がよく浄化されている）、利他愛の大きい人にしかこれはできません。すなわち、真のヒーラーを目指すなら、まずは禁欲（肉、酒、たばこなどはもっての外）と毎日の瞑想（自分自身や神様と親しむ時間を持つ）が必須になってきます。それなくして回路をきれいにすることなど不可能だと身をもって体験しているからです。なんせ、肉体を持つということはとんでもなく感覚が鈍い状態なのですから。本当に嫌になるほどに。そしてこの世界は「等価交換」だと実感しています。引き換えたものが大きいほど、手に入れられるものも大きくなるのです。本物のヒーラーかどうかを見極めるには、その人の生活や言動を見ればすぐわかります。本物のヒーラーなど、100人中1人いるかどうかです。なので霊気やその他のスピリチュアルな講座も、先生のそこの部分をしっかり見て選ぶといいと思います。肉食で、酒も女も好き。なんて言う人に波動の高い霊力があると思いますか？
「霊気～レイキ～」について流行りましたよね。私も10年以上前にサード（三段階まである）まで受けました。教えてくれた人は元カトリックの神父で、奥様が素敵な方だったし、とても博学でしたので受講しました。よく霊気を研究されていて、授業はとても面白かったのですが、アチューメントなどの儀式を受けてもあまり響かなかったのです。それで最近知り合った僧侶みたいな方（とても博学でこの世界をよく研究されている）に何げなく霊気について聞いてみたところ、↓↓↓「アチューンメントなどの儀式はありますが、あれは力を授けるというより、メンタル面でのブロックを開放する意味なのだろうと思います。やらなくても本来持っている力は変わらないと思います。これは僕が教えている記憶術のようなものですね。普通はできないと思っているからやらないだけで、できると教わってやればできます。その時、能力自体が変わるわけではありません。本来、人間には波長というものがあって、人に触れることで、あるいは信念によって、人と共鳴させることができるのだと思います。共鳴というのは波動の強いほうに引きずられますので、それで、相手の体調不良を治すこともできるのだろうと思います。ただ、霊能開発という部分で言えば、習ってもなんにもなりません。もちもとの能力が上がるわけではないので。もちろん、受講して「自分は力を得た」と思い込める人なら、それはそれで効果があります。信念というものが本来持っている人間の力を高めるからです。霊能開発という点においては、瞑想の技法を超えるものはありませんね」 とのことでした。私もそう思います。一日二日受講したくらいで霊能力が発現したりはしないと思うのです。この世界はすべて「等価交換」です。楽して得るものなどたいしたものではありません。日常の禁欲と瞑想を重ね、何年もかかって霊的に少しずつ向上していくのですから。（霊能力はあくまで霊的向上の副産物ですが）これは自分自身の経験から本当にそうだと言うことができます。目に見えないものに目を向ける人が多くなるのは良いことだと思ってます。世の中まだまだ物質的なモノに支配されている人が多いですからね。
瞑想方法は古来より世界中にたくさんあります。ここではそのうちのよく知られているものをいくつかご紹介します。①数息観瞑想呼吸の数を数え続けることで集中力を高め、自己を観察する瞑想。寺院でもよく行われる。「瞑想をしようと思ってもつい雑念が浮かんでくるものですが、数を数える行為に意識を定めると集中を継続しやすくなります」空き時間にどこでもできるので日常生活に取り入れやすい。認知症予防や物忘れしやすい人にもおすすめ。～やり方～心の中で「１つ、２つ」と呼吸を数え、１０まで数えたら１に戻って再び数える。雑念が沸いて意識が離れてしまったら落ち着いて集中し直し、また１から数える。これを集中力が持続する間、何度も続ける」②倍速呼吸瞑想吸う息よりも吐く息を長くして行う呼吸瞑想。呼吸するときに使う筋肉をストレッチし、深い呼吸に導いていく。「ふだん浅くなりがちな呼吸を意識して深くなるよう整えていくと、瞑想を深めることができます。また、深い呼吸を筋肉のストレッチで代謝が高まり、ダイエット効果も期待できるでしょう」～やり方～椅子に座って行います。４秒かけて鼻から息を吸い、いったん止め、倍の８秒かけて口から息を吐き切る。正確に時間をはからなくてもいいので、自分なりに一定のテンポで行いましょう。苦しくなったら自然な呼吸に戻してください。慣れてきたら４秒かけて吸い、３倍の１２秒かけて口から息を吐くというようにより深い呼吸を目指してください。
どうしたら人間の意識レベルを底上げできるのか、そうするのに私はどう貢献すればいいのかをずっと考えていました。子供や動物など「弱者」を虐待する人たち、平気で人を裏切ったり騙したりする人たち、戦争を起こす人たちがなぜ存在するのか。神がなぜそんな存在を許すのかがずっと疑問でした。そんな人たちは単なる不良品なのか。実は大きな目で見て必要な悪なのかわかりません。でも私は純粋で無欲な魂がそういった存在に傷つけられることに耐えられないのです。動物保護の活動や（うちには保護犬が二匹います）、女性の自立支援など、自分にできることを今までしてきましたが、根本解決には遠いとわかっていました。世界中で日々起きている悲しいことが起こらないようにするためには、人間の意識レベルを上げることが、遠いようで一番の近道なのだと考えるようになり（人口の１％が変わると、集合意識に影響を及ぼすことができるのです）、心霊治療や変性意識状態にするための指導を通して、霊的覚醒を促す活動をしています。
私が瞑想と出会ったのは今から10年以上も前です。瞑想の効果は本当に素晴らしいものです。日々の人間関係など小事には全く悩まなくなります。もっと大きな視点で世界を、物事を見ることができるようになります。苦境に立たされても楽しく乗り切ることができますので、どんな状態でも生きることに喜びを感じられるようになります。直観力が鋭くなるので物事の本質をすぐに見抜くことができるようになります。心と体が浄化されると、大霊（すべての創造の源）ともつながりやすくなるので、至福の状態が連続して起こるようになります。
