自分の健康は自分でつくろう（^

まるで学食にいるみたい(^^)

今日は学生時代の友達大集合＠プロの料理人の家

どれも美味しくて大騒ぎ

前菜三品

●炙りサンマとアボカド
●サーモンクリームとオニオンのせトマトトースト
●紫キャベツとクルミのコールスロー

メインのチキン

マスタードとワイン、クリームのソース。
温野菜をたっぷり添えて。

これ以外にもクスクスのサラダ、

さつまいものスープ

こりゃあもう家庭料理じゃありません。

そう、プロなんです。

「初めてつくってみた」

のに味見しないんだって（驚愕っ）

およそ一時間で全部つくったんだって

そして絶品なんだからさらにすごい

美味しいし、しゃべりまくるわで忙しかったー

早朝レッスン

ジェクサー新宿店

今月で降ろさせていただくことになりました。

私事で申し訳ありません。

少し遠くに引っ越すので、

早朝クラスを続けることができなくなったのです。

オープンから今まで一年余り、

レッスンに参加して下った皆さま、

どうもありがとうございました

来週火曜日9月24日のレッスンが最後になります

どうぞご参加下さいませm(_ _)m

来月からのレッスンは、

田中勝明IRにバトンを渡します。

とても優秀なIRで、協栄で一番の仲良しでもあります。

ぜひシェイプボクシングを続けて下さいね。

私もまた代行等でお会いできると思いますので、

その際はよろしくお願いいたします。

種目が違いますが、早速10月10日